「健身知識學習」走進九龍坡區華潤大廈

近日，由重慶市委非公工委、共青團重慶市委主辦，重慶市非公經濟和社會組織團工委、重慶市江北區愛心社會工作服務中心承辦的「為非公經濟和社會組織送運動健身類活動」之「健身知識學習」在九龍坡區謝家灣華潤24城舉辦，重慶歐博汽車租賃有限公司和重慶厚潤礦業權資產評估有限公司的34名員工參與了此次活動。

華潤大廈作為九龍坡區重要的商業地帶，聚集了大量的非公青年，在日常生活中，他們忙碌於兩點一線，甚至周末也是在加班中度過。在團市委的牽頭下，本次活動正式在華潤24城BOOM Fitness健身俱樂部開展，特邀國家一級健身操教練雷秋帶領大家一起運動。

活動內容以「總-分-總」的方式推進，雷教練先讓大家跟隨她一起做健身操，大部分的青年明顯跟不上節奏，動作不協調，這和平時缺乏鍛煉有很大關係。隨後，雷教練再將健身操分解為單獨的動作，讓大家更好地吸收，在教練一遍遍示範和指導下，所有人都找到感覺，能隨著音樂節奏更連貫地運動。最後，雷教練再次帶領大家做完整的健身操，所有人都能完成整個健身操的過程。雷教練一堂課教了大家3個健身操，激烈程度各不相同，讓所有人都能找到一個符合自己的鍛煉方式。

在活動過程中，青年們脫下了身上的羽絨服，就像是卸下了身上的壓力，全身心投入到這一堂放鬆的課程中，充分享受這難得的輕鬆時光。活動的最後，參與活動的非公青年群體，在向教練表達感謝的同時，也感謝了本次活動的主辦單位，在團市委的關懷之下，他們感受到了冬日的陣陣暖陽。