為什麼練出了八塊腹肌，依舊沒有女朋友？

肌肉是男人最好的外套！練成了性感的人魚線、飽滿的胸肌、堅硬的腹肌，如此有殺傷力的肉體，卻沒有姑娘供你釋放！

每天在健身房，路過女神的跑步機旁，身著肌肉盔甲，卻不懂得如何上去say hi與女神搭訕。

汗水換來的肌肉，本能吸引到無數美女，卻因為你不懂如何去做錯過了許多美好的夜晚！

如果你想在最短時間內，以有效的方法來改變你目前的感情狀態，變成一個具人格魅力的男人。

那麼

壞男孩將是你的捷徑！

沒有選擇的人生是悲哀的。

大多數男生相信，吸引力是一種天生的本質，不管你是否滿身肌肉——這意味著大家都無法改變，無法控制。有些男人天生就有，而有些則只有很少，甚至沒有。

「不幸的是，很多男人都曾經懷疑

自己天生就沒有。」

兩性之間的吸引力，其實就像萬有引力一樣，是一個自然定律。你只有掌握了這個定律，才能吸引到女性。

首先，請設想一下……

「當年的你，

要是懂得哪怕是一點點吸引女人的技巧，

一步一步地，

吸引那個曾經讓你神魂顛倒的那個『她』，

你的人生軌跡會否截然不同？？？」

愛情的成功與失敗 ，並不在於天賦，更不在於勤奮！而是在於你的成長路途上，能不能夠得到高手的指點，學會有針對性的，不為人知的成功秘訣……

就是下面這套健身方案

室內、室外

無處不在的鍛煉

總有適合你的動作

下面這組動圖記得收藏

需要時隨時能夠翻出來

深蹲

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跳躍深蹲

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箭步蹲

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跳躍箭步蹲

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靠牆支撐

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抬高跳

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摸地速跑

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鴨子步

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移動箭步蹲

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站立"俯卧撐"

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鑽石俯卧撐

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擊掌俯卧撐

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高位俯卧撐

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倒立俯卧撐

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仰卧起坐

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船式搖擺

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屈膝平板支撐

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平板支撐

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側平板支撐

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Inch Worm

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Walkout

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倒立爬牆

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倒立支撐

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蜘蛛步

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仰卧腿舉

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飛行式腿舉

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交替腿舉

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超人式兩頭起

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墊腳引體向上

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正手引體向上

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反手引體向上

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屈腿式懸挂

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直腿式懸挂

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直腿式引體向上

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開合跳

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熊爬

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懸挂抬膝及胸

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懸挂抬腿及杠

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波比跳

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俯卧撐跳遠

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