小伙健身15個月，從瘦弱男變肌肉壯男，身材好到沒朋友！

健身越來越被受男性朋友的關注，很多瘦小伙堅持健身多年一直保持良好的健身習慣，健身是一種改變自身的身材還能參加自身的身體素質，是一個不錯的運動方式。

這位健身小伙堅持健身15個月，練出一身肌肉，身材越來越好的他對自己的信心更加的參加了不少。生活中以前的壞習慣已經慢慢的改掉。啤酒、擼串、炸雞等都已經戒掉。

健身後的他身材變得很壯，和朋友走在一起感覺自己越來越優秀了，優秀到身邊的朋友越來越少，不過也找到了新的擼友。生活就是這樣，當你在進步的時候，別人還在停滯不前，你就會超越他們接受更好的自己，找到志同道合的朋友，生活才會有新鮮感。

這是小伙健身6個月時候的樣子，半年的時間就肩膀明顯比之前大了很多，上半身壯實了不少。好的身材是讓我們慢慢去雕琢，同時改掉壞的習慣，你會發現越來越多的人欣賞你。

9個月後的他，身材越來越好，雖然沒有腹肌但這胸肌和肩膀比之前大了好幾倍，健身後的他得到了周圍很多人羨慕的眼神，這種從心理的變化讓他找到了更多的自信。