通過什麼運動療法可以治療前列腺炎

右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

如果前列腺炎患者發現以前的方法，治不好前列腺炎，不妨嘗試下其他的方法，或許就能對前列腺炎的治療，起到意想不到的效果，例如，前列腺炎患者可以關注一下下面的運動療法，這種方法已經讓很多人擺脫了前列腺炎的纏繞。

通過什麼運動療法可以治療前列腺炎

前列腺是男性生殖器官，它形如板栗，在人體器官中並不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季，敏感的前列腺很容易「受傷」。有研究表明，適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、游泳、打網球等相比，跑步的效果是最好的。

這和前列腺的位置有密切的關係。前列腺位於盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，後方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。由此，不難理解，跑步對前列腺的保養是怎樣進行的。

首先，跑步時，盆底肌肉有節奏地張弛，彷彿是把前列腺放在「蹦床」上，讓它在上面「彈跳」，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

其次，跑步時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對前列腺造成衝擊，起到了對前列腺的「按摩」作用。

但是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，對前列腺的保養不利。所以，跑步也不能過度，要根據自身的體力，掌握好速度、時間和距離。

以上就是「通過什麼運動療法可以治療前列腺炎」的介紹，作為旁觀者，或許我們可以發現前列腺炎患者生活中的問題，但當我們成為前列腺炎中的一員時，很容易就會陷入認識上的誤區，影響到前列腺炎的治療，所以，前列腺炎患者要多諮詢一下醫生的意見。