火龍果皮不要再扔了！

火龍果皮也是一種保養「聖品」，食用火龍果皮好處多多。

食用火龍果皮好處

1、抗氧化抗衰老

火龍果皮中含有豐富的花青素，花青素是一種特別好的抗氧化抗衰老物質。

2、美容養顏

火龍果皮中含有很多維生素C，吸收后可以美容養顏。

3、對視力有好處

火龍果皮中的花青素能夠促進視網膜細胞再生，對視力有好處。

4、預防便秘

火龍果皮中富含水溶性的膳食纖維，吸收后能有效預防感那個便秘。

雖然火龍果皮好處多，但是直接食用難免比較難下咽。所以現在教大家如何將火龍果皮製作成美味的食物。

火龍果皮吃法

第一種：涼拌

做法：

1、火龍果剝皮之後，把外皮削去。

2、然後用刀切成絲，在鹽水泡一泡。

3、按照個人口味，可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻，吃起來很爽口。

第二種：榨汁做飲料

做法：

1、把火龍果皮切掉外皮洗凈，然後切成小塊。

2、放到榨汁機里，加入少許水榨汁。

3、然後放點白糖或蜂蜜，就可以喝啦。

第三種：火龍果水餃、麵條

做法：

1、把火龍果皮切塊榨汁。

2、在和面的時候用火龍果汁代替清水。

3、然後再用麵糰做麵條或者包餃子。