油燜大蝦這樣做,怎麼吃都不膩,吃了還想吃!
油燜大蝦外觀紅亮誘人,是一道很惹人愛的一道美味佳肴,其口感是鮮嫩適口,喜歡吃蝦的童鞋,這道美食的做法發出來簡直是你們的福音,怎麼吃都不膩,吃了還想吃!
眾所周知,蝦肉鮮美肉嫩,含有豐富的營養成分,富有的維生素A和維生素B具有保護眼睛和消除疲勞的作用,適量的食用,還能增強人體體力。另外,蝦肉含有的牛磺酸可以降低膽固醇,起到保護心血管系統以及防止動脈粥硬化的作用。蝦肉對於兒童具有促進骨骼發育的作用,孩子可以多吃,對於身體虛弱和手術胡需要補充營養的人都是最佳的食材。
具體製作方法
第一步:準備食材:鮮蝦、姜、蔥。
第二步:剪掉蝦須。
第三步:去除蝦線。
第四步:姜洗凈切片,蔥洗凈切段。
第五步:鍋里加入油,加入,然後放入蝦煎炸,至表皮有點氣泡撈出。
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第六步:鍋中留少許油,放入薑片和蔥段爆香。
第七步:蝦放入鍋中翻炒,加入適量的料酒、鹽、糖、生抽翻炒均勻。
第八步:倒入小半碗水或高湯,蓋上蓋子,燜煮5分鐘。