手腳冰涼就沖一調羹！整個冬天手腳都是暖的

寒冬里，很多人總感覺身體發冷、手腳冰涼，尤其是女性，特別是產後女性和老年人，在冬季特別容易出現手腳冰涼的現象，手腳冰涼是與體質虛弱有關的，其實易手腳冰涼的人是可以通過飲食進行調節的，下面教你一道千年古方的做法，來調節你手腳冰涼的現象，讓你整個冬天手腳都是暖的。

[ 材料 ]

配料方：高州龍眼肉十份，美國西洋參一份（吃多少做多少）。

兩者攪拌均勻，然後放在碗里，隔水蒸45個小時，然後每天一調羹，用水沖服（干吃也可以，如果沖服，龍眼肉一定要吃掉）。

它就是小黑神玉靈膏，源自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，著名中醫學者羅大倫博士在央視《百家講壇》特別推薦了這個食方，別小看這個食方，玉靈膏又叫「代參膏」，大補氣血，王夢英認為它勝過人蔘黃芪。小黑神玉靈膏性平和，歸心、脾、腎、肺經，調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。益脾胃！——內調外養，自然而然！尤其對產婦體弱，氣血虧虛、精神萎靡，納谷欠佳、睡眠不佳等有良好改善。

特別是我們女人，廣東話有句俗語：「女人唔補好易老」，這句話實際上是有道理的，因為中醫認為女子以血為本，女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區，處處考驗血氣的虛實平衡。

古方養生，最講究道地原料，遵循古法。要是時間和精力不能顧及，推薦直接購買貢軒園，道地高州產地，品質更有保障。另外：

1）高州桂圓肉最佳，南越王趙佗曾以其進貢給漢高祖劉邦而聞名，國家地理標誌產品！性溫味甘，以品質好質量優而馳名，水分少，甜度高，具有「質優、色好、味香甜」的特點，被稱為「補中之上品」，有「南方人蔘」之美稱。

2）美國花旗參最佳，參味最濃、葯補性最強；養陰益氣，補肺降火，生津液，除煩倦， 性涼，剛好可以平衡桂圓的溫熱。

「藥王」孫思邈《千金翼方》講「用藥必依土地」，即講究原產地，即「道地」。

血虛氣虛，面色差、易疲勞、心悸頭暈、失眠多夢、體虛乏力，產後恢復、術后康復、年長體弱易病，經期不佳氣血虛，精力不濟，思慮過多的女性有很好的效果，同樣適合血虛氣虛亞健康的男性。