木瓜的食用宜忌

木瓜是嶺南四大名果之一。

作為水果食用的木瓜,其實是番木瓜,又稱為乳瓜。木瓜的果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐富,深受大家的喜愛。

木瓜能夠健脾消食、美白肌膚、豐胸增乳。它獨有的木番薯鹼具有抗腫瘤的功效,能夠阻止人體致癌物質亞硝酸胺的形成,對淋巴性白血病細胞具有強烈的抗癌活性,;所含的齊墩果成分可以護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管。

【食用方法】

食用木瓜可以生吃,也可以跟肉類一起燉煮;

豐胸用青木瓜的效果最好。

【適宜人群】

適合一般人食用;

營養缺乏消化不良、肥胖和產後缺乳者更應該經常食用。

食用量

每次1/4個;

木瓜中的番木瓜鹼對人體有小毒,每次食量不宜過多。

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