黑木耳可以做面膜哦——自製黑木耳粉面膜

黑木耳粉含有豐富的營養素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對於中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年痴呆症的發生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風發生的功能。黑木耳酸奶面膜讓你有意想不到美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，進行面部排毒達到瘦臉的效果，讓你1周擁有巴掌臉！而黑木耳泥漿面膜則更適合在出油旺盛的季節和陽光強烈的時候使用。（皮膚過敏者慎用）

黑木耳粉的功效有：

1、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的2.3倍，可以預防骨質疏鬆，是人體鈣的最好的來源。

2、黑木耳粉具有滋補、益胃、止血、清肺潤腸等功效，對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。內含一些生物鹼，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結石、膽結石，促使排出的功效。

3、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預防便秘，改善腸內菌群平衡，預防腸癌的作用。

4、黑木耳粉是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。因為它的含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數肉類的10倍。

5、近年來黑木耳粉減肥方法也很受歡迎，黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，亦即主要是含有可預防成人病有效果之難消化性纖維，促進胃腸蠕動，幫助排便。 其所含的酸性多醣有明顯的降膽固醇的作用，可以清除血管內的血膽固醇，間接達到減肥的目的。

自製黑木耳粉面膜怎麼做：

黑木耳酸奶面膜

製作材料：酸奶一瓶，雞蛋一個，黑木耳粉大約25克。

製作方法:把黑木耳粉和酸奶都倒在杯子裡面，攪拌均勻后，加入一個蛋清混合就ok了。

小編點評：黑木耳酸奶面膜用來敷臉的話，可以清潔和美白臉部，另外一個令人驚喜的效果就是它還可以瘦臉！覺得自己臉比較大的mm來說，真的是不錯的選擇。堅持做這款面膜2個月，您會發現自己的臉明顯的變小啦！

黑木耳雖好，但是一定要買到真正的黑木耳哦！小編推薦中國木耳產業網，買過幾次都不錯！