寶寶專場｜寶寶的這些小小怪動作，千萬不能忽視！

在前兩期寶寶專場中，慕Sir介紹了寶媽寶爸在帶娃時應如何提升睡眠質量，以及怎樣正確引導孩子觀看動畫片。今天可要回歸正職，跟大家談談怎樣提高寶寶的睡眠質量！

作為寶媽寶爸，不知道你有沒認真觀察過你家寶寶熟睡時的樣子？寶寶熟睡時，一會笑笑、一會皺皺眉頭、一會扭扭身子、一會苦瓜著臉，可謂十分趣萌。

可是你發現嗎？除了這些趣萌的小動作，寶寶在睡覺時還會不自覺地出現一些特殊的「怪動作」呢。

你家寶寶睡覺時有「怪動作」嗎？

一：「投降式」睡覺姿勢

「天氣一冷下來，我家寶特別喜歡揚著手睡覺，有時候半夜醒來摸她的小手，冰涼的！」

這種「投降式」睡姿屬寶寶的本能反應。嬰兒的體型是呈圓柱式的，不採用投降式很容易反轉身體，面部朝下，容易窒息。當寶寶可以自由翻身的時候，投降式睡姿自然會減少了。

現在正屬冬季，如果擔心寶寶的手總放在外面會著涼的話，可以給寶寶穿件長袖睡衣，這樣既能保暖，也可以讓他活動自由。

二：睡覺磨牙

「半夜起來瞧瞧我家寶寶，發現這小傢伙睡覺時常常磨牙，磨得還咯咯響呢！」

對於寶寶磨牙，大多數媽媽的第一反應是認為寶寶缺鈣或者是要給寶寶打蟲了。其實並不然，腸道寄生蟲病、牙齒的咬合不佳、白天的精神狀態過度緊張、消化功能紊亂等，也會導致寶寶出現磨牙現象。

三：張嘴呼吸

「我家小寶寶，每晚都一呼一吸的，現在都養成張嘴呼吸的習慣了。」

寶寶睡覺時經常出現張嘴呼吸的習慣，可能是寶寶的鼻孔本來就緊，哭鬧或者長時間沒有清潔鼻孔，黏液凝固了，導致鼻子呼吸不順。

寶爸寶媽們要特別注意，寶寶這種張嘴呼吸的行為不僅不衛生，而且還增加感染病毒、細菌的機會。

四：睡覺打呼

「我家孩子才5個月，睡覺居然打起了呼嚕，睡得那叫一個香啊！」

寶寶的鼻道比成人狹窄，氣流通過鼻道時容易被阻礙，加上鼻內的分泌物（如鼻涕），便會導致寶寶睡覺時打呼。

寶寶偶爾發出鼾聲，鼻息聲正常，有節奏地打呼，這是屬於正常的生理現象，一般在寶寶三四個月後會逐漸消失，家長們平時多注意清理寶寶鼻腔內的分泌物即可。

注意的是，寶寶間歇性打鼾並伴有喘息聲，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃體腫大），這是兒童時期特有慢性疾病，需引起注意並進行醫生診治。

寶寶的「怪動作」需重視

寶寶睡眠質量關乎著他身體、大腦及各器官功能發育的狀況。寶寶的睡姿和一些小動作正正暗藏了他們身體的健康信號。

寶媽寶爸不僅要通過睡眠發生的「怪動作」觀察寶寶的健康狀況，還要給寶寶營造一個安全舒適的睡眠環境，讓寶寶擁有好的睡眠。

讓寶寶睡得安心

營造愉快的睡眠氣氛

打造安全舒適的睡眠環境，在寶寶的小床上放些溫暖助眠的小飾物，這種安全溫暖的環境有助於寶寶快速入睡並提高睡眠質量。

避免讓寶寶俯睡

寶寶長期俯睡會使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。另外，俯睡導致寶寶口鼻等呼吸器官易受阻塞，影響寶寶的正常呼吸。

睡前不吃油膩、難消化食物

避免睡前進食，因為飽餐之後，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時不僅難以入睡，而且食物尚未消化，容易使幼兒發生腹部不適情況。

在寶寶最需呵護的階段里，作為父母應該多一份細心，多一份責任，少一份危險。在父母悉心的愛護下，願寶寶們能健康成長，每晚都能香甜入夢。

這次的寶寶專場暫告一段落啦！若還想知道更多關於兒童的睡眠知識，歡迎在後台告訴慕Sir，說不定下次能在推文里幫大家解惑！

今日互動

除了以上這些，你家小寶還有哪些可愛的「怪動作」呢？歡迎寫在留言區，與大家一起聊聊！