葡萄酒就是這神奇！共15要點，來一杯吧

在辦公室度過艱難的一天，或者在孩子們周圍度過一整天之後最終獨自一人？你不是唯一一個喜歡在當天喝杯葡萄酒的人。只要你適量飲酒，那完全沒問題。讓我們看看它實際上有的所有優點，這樣你可以減少內疚感。

15.延長壽命

沒有笑話，研究實際上表明，每日葡萄酒消費鼓勵長壽。想想看，地中海國家的長壽居民經常喝點紅酒，這是他們著名的抗衰老生活方式的一部分。原因很簡單：當原花青素促進心血管健康時，白藜蘆醇增加保護身體免受衰老的基因的活性。

14.提高智商

同樣驚人的化合物，白藜蘆醇通過改善短期記憶再次證明了它的價值。當然，這並不意味著在上學或上班前應該喝醉。喝紅酒有助於阻止特殊蛋白質的發展，減慢大腦的速度，從而幫助形成新的記憶，一般的學習和情緒。

13.美容

誰不想要清晰健康的皮膚？皮膚的狀況通常是每個人都在關心的事情。抑制導致痤瘡的細菌的生長，過氧化苯甲醯顯示其聯合白藜蘆醇的效力。專註於抗氧化劑，以避免購買昂貴和無助的化妝品一勞永逸。

12.燃脂

當然，體育鍛煉很重要，但如果你錯過了一次，而不是喝一杯你最喜愛的紅葡萄酒，沒有什麼不好的。它還具有一些對你的心臟，大腦和骨骼功能有很大的優勢，就像去健身房一樣。但是，不要用喝酒會議來取代你的鍛煉。想象一下這兩項活動的結合！

11.放鬆

很難否認這是我們喝酒的頭號原因。已知葡萄酒可以幫助你放鬆，但對於那些每天喝一點的人來說，發生抑鬱症的風險也較低。不要害怕消費一些，但要記住不要過分。酒精中毒和抑鬱症往往是相互關聯的。

10.降低肝病風險

對，那是正確的。紅酒不增加但降低肝病的患病率。根據一些研究，適量的飲酒者傾向於將非酒精性脂肪肝的風險降低一半。在這種情況下，酒精對肝臟沒有任何傷害，而是支持它。同時，啤酒和飲酒者通常有四倍的發展中疾病的幾率。

9.瞑目

喝紅酒的另一個好理由。由於白藜蘆醇只含有紅葡萄，所以你可以很容易地保護你的眼睛免受不受控制的眼睛血管生長，年齡相關的黃斑變性，更不用說白內障。對於抗氧化劑來說不錯，對嗎？喝葡萄酒，保持健康！

8.保護牙齒

不幸的是，這不是一個非常有名的消費葡萄酒的效果。它中的化合物很容易幫助去除某些產生酸和損傷你的牙齒的細菌。此外，葡萄酒中的多酚可減少牙齦炎症，從而也促進牙齒健康。所以請隨時打開一瓶美樂，只要確保你沒有馬上完成它！

7.預防癌症

再來一次抗氧化劑的強大力量。幸運的是，他們能夠抵抗感染，保護生物免受自由基損傷，並抑制癌症攝食蛋白的作用。正如你所看到的，紅酒確實有一些抗癌能力，尤其是談論乳腺癌，前列腺癌和結腸癌。

6.抗寒

該上班了，但你覺得很糟糕，下床幾乎是不可能的。聽起來很熟悉？如果是這樣，開始考慮更頻繁地消費紅酒。僅僅因為每天喝一小杯的人不易患流感和普通感冒。其他的烈性酒或啤酒不算，當然是關於抗氧化劑。

5.調節膽固醇

紅葡萄似乎對你的膽固醇水平有很大的影響。它通過降低高膽固醇水平和增加低膽固醇水平來做到這一點。完美，不是嗎？你的身體免受動脈堵塞和凝血，你只需放鬆，喝一些紅酒。不過，幾乎任何類型的酒精都可以提高膽固醇。

4.控制血糖

秘訣在於紅葡萄的皮膚。多酚和白藜蘆醇是負責調節血糖水平的人，他們做得非常好。通過提高對胰島素的敏感度，他們甚至可以降低患糖尿病的風險。因此，喝紅酒對已患糖尿病的人也是安全的。

3，燃脂肪

大多數人因為無法停止飲酒而多年與體重相抗爭。很難相信實際上依賴酒精飲料的程度。紅酒飲用者是幸運的，因為它對他們來說完全相反。它含有阻止體內脂肪細胞生長的化合物。

2.改善骨密度

現在是時候忘掉你骨頭上的痛苦了。紅葡萄酒對於改善骨礦物質密度非常重要，特別是在緊密骨骼的髖部區域。另外，由於能夠降低各種骨骼疾病的風險，您不必擔心骨質疏鬆症。用你的晚餐得到一杯紅色的酒，以增加你的有機體。

酒精降低體溫，同時加速稱為褪黑激素的睡眠激素的釋放。它的長短不一，它是紅葡萄酒可以幫助你漂下來睡得更快，睡得更好。還有人說，睡前一杯葡萄酒也有助於減肥。