身體出現這五種癥狀趕緊去醫院檢查，它們是抑鬱症來前徵兆！

心情不好，小心得抑鬱症，這並非危言聳聽，但是準確來說，心情不好和抑鬱症是兩個概念，但兩者卻是相輔相成。

第一，心境低落，喜怒哀樂，每個人都會有這樣的情感遭遇，但是你知道嗎，如果你總是悶悶不樂，痛不欲生，悲觀絕望，那麼時間長了，你就要警惕，是否已經罹患抑鬱症了。

第二，思維遲緩，抑鬱症的患者，思維要比別人慢一拍，他們反應遲鈍，和別人溝通非常困難，大部分時候，抑鬱症患者也不願意與他人溝通。

第三，自閉，抑鬱症的典型表現還有自閉，常常把自己關起來，不願意出去，有時也不願意吃飯，不願意說話，患者常常流露出痛苦的表情。

第四，莫名其妙的諸多癥狀，抑鬱症患者會出現一些軀體癥狀，比如失眠，多汗，胸痛，胸悶，頭暈，頭痛，便秘，腹痛，嘔吐等等，很多人到處檢查，但始終未發現器質性疾病，這個時候就要警惕是不是心理在作怪。

第五，注意力不集中，多愁善感，抑鬱症患者注意力不集中，多愁善感，無論是學習還是工作效率，都是嚴重下降的。

抑鬱症更像是一種慢性病，所以很多人需要長期與之鬥爭，抑鬱症是一種可怕的疾病，因為嚴重抑鬱症會導致自殺傾向，很多名人像梵高，海明威，三毛，張國榮等，都是因為抑鬱症自殺。

第一，一定要學會釋放壓力，沒有人天生就會得抑鬱症，抑鬱症是後天環境作用所致，生活和工作的世界，處處是壓力，如果不會學著釋放壓力，就會積怨成疾。

第二，多親近大自然，這是一種預防抑鬱症的好方法，來一場說走就走的旅行吧，你一定會有意外的發現。

第三，擁有朋友是避免抑鬱症的良藥，有什麼可以和朋友傾訴，不要憋在心理，平時朋友很少，少言寡語的，一旦遇到什麼挫折，無法求助朋友，也容易罹患抑鬱症。