最近舌尖上的中國3又帶起了一波食療養生熱。

很有幸我校的的學參與了其中的拍攝，並且岐黃班的學生親自操作示範煲湯。但是好多人還是不明就裡，不知道到底什麼是補身體哪部分的，具體一些食材都有具體什麼樣的功效。

今天我就和大家說說幾樣居家常見食材的藥用功效和進食禁忌，也別注意的是還有哪些不宜人群：

（一）蜂蜜篇：

（二）阿膠篇、薏仁米篇：

（三）枸杞篇：

（四）紅糖篇、人蔘篇：

（五）三七篇：

（六）西洋參篇：