人為什麼會睡不著？
你常常失眠嗎？
為什麼會失眠你知道嗎？
其實每個人都有睡不著的時候，
慢慢才發現，
除了年齡的影響，
睡不著還有其他的原因。
正如崔永元說：
「失眠的人不知為什麼愛撒同一種謊，
即睡不著的時候，
腦子裡並沒有想什麼，
或者心裡沒想什麼事。
其實，
睡不著的時候就是一腦子事。」
所以睡不著很痛苦，
過往的人、過往的事
像電影一樣不斷在腦海中閃現。
也不是不想睡，
而是有太多的情緒，
壓的人心累。
究其原因，就是放不下。
其實人生就是這樣，
很多人不是你想一直陪伴
就真的能一直陪伴著，
很多事不是你想怎麼樣
就真的怎麼樣。
你要記得：
不要在一件事上糾纏太久，
糾纏太久，
你會痛、會累。
強留的人不能永遠陪你，
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放手才是唯一的辦法；
空想的事也不能真的實現，
努力才是該有的態度。
事，看透了傷神；
人，看穿了傷心。
更何況，
你再理性，也看不破所有的物；
你再成熟，也看不透所有的事；
你再智慧，也看不懂所有的人。
只有當你擁有淡然的心態時，
自然就睡著了。
生命，
無所謂長短，
無所謂歡樂哀愁，
無所謂愛恨得失。
一切都要過去，
像那些花，那些流水。
人生，
因為看清，所以看輕；
因為看穿，所以看淡。
看輕，才能快樂；
看淡，才會幸福。
生活，就是生下來，活下去。
昨天再好，也走不回去；
明天再難，也要繼續。
人生苦短，
真不能糾纏著已過去的一切。
從今以後，
好好吃飯，好好睡覺，
不要有負擔也不要想的太多，
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得之淡然，失之坦然。
經常使自己保持輕鬆快樂的心情，
既然活著，
就為自己好好的活著！