中醫針灸和中藥配合治療失眠抑鬱

不寐常稱為「失眠」、「不得卧」等，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證，主要分三類：難於入睡；易於驚醒；睡眠時間短於正常，或睡眠不深，嚴重者甚至徹夜不眠。

失眠抑鬱與情志、飲食、勞倦、體虛等因素有關。屬於實者，或情志不遂，郁而化火，邪火擾動心神；或飲食不節，宿食停滯，濁氣上擾心神。屬於虛者，或思慮勞倦，內傷心脾，氣血虛弱；或房勞體虛，腎陰耗傷，水火不濟；或暴受驚嚇，心膽氣虛，神魂不安。基本病機是心神被擾或心神失養，神不安寧，病位在心，與肝、脾、腎密切相關。

失眠抑鬱的臨床分型分為：

1、心脾兩虛型：多夢易醒，伴心悸、健忘、頭暈目眩、神疲乏力、面色不華。舌淡、苔白，脈細弱。

2、心膽氣虛型：心悸膽怯，善驚多恐，夜寐多夢易驚。舌淡、苔薄，脈弦細。

3、陰虛火旺型：心煩不寐，或時寐時醒，手足心熱，頭暈耳鳴，心悸，健忘，顴紅潮熱，口乾少津。舌紅、苔少，脈細數。

4、肝鬱化火型：心煩不能入睡，煩躁易怒，胸悶脅痛，頭痛眩暈，面紅目赤，口苦，便秘尿黃。舌紅、苔黃，脈弦數。

5、痰熱內擾型：睡眠不安，心煩，胸悶脘痞，口苦痰多，頭暈目眩。舌紅、苔黃膩，脈滑數。

中醫中的針灸治療失眠抑鬱的方法：

針方組成：百會、神門、三陰交

配穴組成：

心脾兩虛型加心俞、脾俞、內關以補益心脾、益氣養血；

心膽氣虛型加心俞、膽俞、丘墟以補心壯膽、安神定志；

陰虛火旺型加太溪、太沖、湧泉以滋陰降火、安寧心神；

肝鬱化火型加行間、太沖、風池以平肝降火、解郁安神；

痰熱內擾型加中脘、豐隆、內庭以清熱化痰、和胃安神。

中醫另外配以中藥治療失眠抑鬱：

心脾兩虛型用歸脾丸以補益心脾，養血安神。

心膽氣虛型用安神定志丸合酸棗仁湯加減以益氣鎮驚，安神定志。

陰虛火旺型用六味地黃丸合交泰丸加減滋陰降火，交通心腎。

肝鬱化火型用龍膽瀉肝湯加減以疏肝瀉火，鎮心安神。

痰熱內擾型用黃連溫膽湯加減以清化痰熱，和中安神。

最後介紹一個有效改善睡眠的小食療方法，叫做甘麥大棗粥。小麥50克，大棗九枚掰開，甘草15克，一起煮成粥，每天晚上服用一次即可。可以很好的調理我們的睡眠和情緒，朋友們不妨一試。