女性宮寒懷孕難？月經期間要注意這四件事情

現在很多女性懷不上，在結婚之後都要先去調理身體，其實現在很多女人都有宮寒的毛病。有一部分是遺傳，還有一部分是因為後期的不注意導致的，在月經期的時候沒有注意，導致的宮寒越來越厲害，後來也會有月經不規律的情況。那麼，在月經期間應該注意什麼呢？

1、不能受涼。

其實我以前年輕的時候不懂，剛開始的時候月經一直都是很正常的，但是那時候畢竟還是初中，覺得是一件非常害羞的事情，所以在發現月經期間吃冷飲的時候能夠把月經激回去，所以都是故意吃一些涼的東西。後來月經的確激回去了，我的月經量也很多，一點也不規律，更重要的是每個月都痛經，還比較厲害，有的時候疼兩三天。所以說，在月經期間的時候一定要注意，不要碰涼水，不要吃涼的食物，這樣容易讓月經不調，還會引起宮寒。到了以後懷孕的時候就不容易懷孕，也會增加流產的情況。

2、穿緊身的褲子。

有很多女性喜歡穿緊身的褲子，因為自己身材好，所以穿起來非常好看。但是不管多麼喜歡緊身褲子，在月經期間也盡量不要穿，因為本來月經期間就不是很透氣，穿著緊身衣服的話，本來在月經期間就不是很舒服，穿著緊身褲子就更難受了。再加上不透氣，就容易感染，容易讓細菌滋生，經常這樣的話就會導致婦科疾病。

3、捶腰。

在月經期間很多人都會感覺腰疼，可能在月經還沒來之前，就開始輕微的腰疼了，在月經期間的時候腰疼就會更加嚴重。有很多人就會在這時候捶捶腰，能夠緩解一下腰疼，雖然這種方法比較好，但是在捶腰的時候能以使內臟產生刺激，導致盆腔充血，，而且也會影響子宮內膜脫落的恢復情況，嚴重的話還會誘發婦科疾病。

4、夫妻生活。

很多年輕人在月經期間也不知道控制自己，還是會在這時候進行夫妻生活。本來月經期間女性就是非常脆弱的，男性也容易將細菌帶入女性的身體造成感染。而且在月經期間同房的話，容易造成女性子宮收縮，經血沒有辦法排出體外，也容易是女性患上子宮內膜炎。

另外在月經期間也不要吃辣的，即使說是不痛經，但是辣的食物容易對女性造成刺激，容易使月經期延長。所以為了女性自己的健康，並且懷孕容易，所以在月經期間還是要多注意。