閨蜜小芸的女兒，今年剛上幼兒園。最近女兒經常吃完晚飯喊腿疼，特別是到了晚上，疼得更厲害，偶爾幾次還會從睡眠中疼醒、哭鬧。這天晚上，女兒又開始喊腿疼，先是痛得哇哇叫，後來連眼淚花都冒出來。小芸趕緊用熱水打濕毛巾，給孩子按摩熱敷了小腿、膝蓋及其周邊部位后，就沒那麼疼了，之後孩子跑跳打鬧都不受影響。

孩子這是怎麼回事啊，疼痛來得快，去得也快。小芸仔細檢查，孩子的腿上既沒有淤青也沒有紅腫，也沒有什麼傷痕。這讓小芸更納悶了，最後決定第二天早上就帶孩子去醫院看看。

到了醫院，該做的檢查都做完了，什麼問題也沒發現。就看到醫生在病曆本上寫了三個字：生長痛。

一、 什麼是生長痛？

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，常見於2-12歲生長發育正常的兒童。據調查顯示，學齡期兒童生長痛發生率高達10%-20%，女童發病率高於男童。

生長痛並非是一種病症，而是一種生理現象，所以，家長們大可不必擔憂，寶寶疼痛只是暫時的，過段時間就自然會消失啦！

二、兒童生長痛癥狀有哪些？

1.多為下肢間歇痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，膝關節周圍最為常見。典型的生長痛多為雙側疼痛，也有一側疼痛的。下肢的疼痛呈間歇性發作，容易反覆。

2. 關節無紅腫

生長痛發作時，寶寶的四肢關節形態都正常，主要表現為肌肉疼痛，並非關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位無紅腫或發熱的現象。

3.疼痛多在夜間發作

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生，白天寶寶腿疼的發作次數會明顯少於晚上。有時白天孩子也會喊腿疼，不過照常跑跑跳跳不受到影響。而一到晚上疼痛程度明顯加劇，甚至難以忍受。

三、 為什麼會出現生長痛？

生長痛的病因尚未明確，目前醫學界普遍認為引起生長痛的原因有以下三個:

1.骨骼生長迅速

夜間兒童骨骼生長速度較快，由於骨骼快速生長，使周圍神經肌肉受牽拉引起痛覺，因此寶寶在夜間出現生長痛次數多，且程度更劇烈。而白天骨骼生長較慢，因此疼痛發作少而弱。另外，白天孩子的整天跑跑跳跳，即使感到不舒服，寶寶也可能由於專註於其他事物而不易察覺。夜間準備休息放鬆身心，人安靜下來，疼痛的癥狀容易讓孩子感覺不適。

2.脛骨內彎

孩子處於學步階段時，小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨著生長發育，少部分孩子沒有得到及時矯正，為保持關節穩定，腿部肌肉經常保持緊張狀態容易出現疼痛。

3.代謝產物堆積

孩子在白天過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉酸痛。

四、可能被誤認為生長痛的疾病

有一些疾病的癥狀與生長痛有相似的地方,也會導致原因不明的疼痛，比如：骨折、幼年特發性關節炎、惡性骨瘤、兒童白血病。那麼，怎樣才能區分這些疾病與生長痛的不同呢，不會因為誤以為是生長痛而錯過最佳治療時機？

一旦當寶寶有類似生長痛不適狀況出現，家長需儘快帶寶寶去醫院就診，千萬不要自行判斷或忽略病情。帶孩子去醫院之前，家長最好先確認以下四個問題：

• 寶寶白天會不會疼？跑跳或走路時疼不疼？

• 寶寶疼痛的部位有沒有紅腫或發熱？

• 寶寶的疼痛已經持續幾天？

• 寶寶有沒有發燒？

醫生在診療時，首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所引起，待完全排除其他可能致病的因素后，才能確診為生長痛。

而小寶寶很多時候還無法清楚地表達自己的感受，因此需要家長提前了解，掌握更多正確情況，有利於醫生判斷病情。

五、寶寶生長痛怎麼辦？

寶寶疼痛發作時最有效的處理方法是為寶寶做局部按摩、熱敷，以緩解疼痛程度。寶寶身體不適時，家長要比平時更加的溫柔體貼，因為爸爸媽媽愛的鼓勵與支持，對寶寶來說才是最好的止痛良藥。

1.轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。由於生長痛反覆發作，家長及寶寶會產生焦慮心理，過分關注疼痛反而導致癥狀加重。當寶寶生長痛發作時，可以通過講故事、做遊戲、玩玩具及看動畫片等方法分散寶寶注意力，從而緩解不適。

2.局部熱敷、按摩

家長們可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行熱敷或按摩，除可為寶寶帶來舒適感外，還可以減輕寶寶疼痛感。按摩時，一定要注意揉捏的力度。

3.膳食營養均衡

營養均衡，讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、核桃、雞蛋等都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

4.避免劇烈運動

如果寶寶疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，避免進行劇烈活動。

雨滴醫生溫馨提示：

生長痛是孩子發育過程中一種常見的生理現象，雖然會給孩子帶來一些不適，但不會造成什麼傷害。作為家長，我們只需從容地陪伴孩子一起度過就好。