水果大師：榴槤那麼臭為何會有人喜歡吃？

榴槤的功效與作用---榴槤是熱愛健康的人們特別喜歡的水果之一，它本身具有豐富的營養、良好的口感、還有一些保健功效，在極大的滿足人們味覺的同是，也有益於大家的健康，下面就榴槤的功效與作用進行簡單的介紹。

榴槤的功效與作用

補陽益陰：陰虛或者陽虛的朋友可以適當的吃點榴槤，榴槤本身營養價值比較豐富，也具有補充身體各種所需能量的功效，從而使陰陽同補。

免疫力增強：榴槤具有合成免疫球蛋白所需的多數氨基酸成分。

緩解痛經：榴槤屬於比較熱性的，吃后可以使體內血液活力增強，從而驅散身體內的寒氣，對於因為體內寒氣致使痛經的朋友起到絕好的作用。

治療厭食：雖然榴槤剛聞上去使人有種不快的感覺，但它的氣味也有獨特的功效，那就是可以起到促進食慾的作用。

大便順暢：大家都知道膳食纖維對腸道和通便都有很好的作用，其實榴槤也是含有豐富膳食纖維的水果之一。

穩定血壓：榴槤含有的維生素及豐富的K和Ca對於身體代謝、酸鹼平衡、電解質平衡都有很好的作用，使體內環境平衡，從而起到穩定血壓的作用。

起到補血的作用：歸功於豐富的維生素C

注意事項

吃完榴槤后不要馬上喝酒

每次不要吃太多，以100克左右為宜。

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