夏季背部長痘怎麼辦？

痘痘長在背上和長在臉上一樣讓人難看，夏季，愛美的女孩子因為背上有痘痘都沒有自信啊穿露背的漂亮裙子了。怎樣能擁有一身光滑的皮膚，不再受痘痘困擾呢。

首先我們了解一下背部長痘的原因：

一、同時背部角質層特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期，如果沒有得到清潔護理就容易出現毛孔堵塞的現象。同樣會引起痘痘的產生，去角質很關鍵。

二、夏季皮脂分泌更旺盛。氣溫每上升1攝氏度，皮脂分泌就增加10%，而背部是除了面部之外皮脂分泌最旺盛的部位，如果角質脫落不及時，堵塞毛孔，背部就會爆發痘痘。

三、日常生活工作壓力過重也會引起內分泌失調也是背部發痘痘的很大成因。

四、背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

五、有的防晒霜很油很厚，容易導致長痘。但容易長痘並不意味著必定導致長痘的後果，每日的徹底清潔能將這個可能性降低。使用防晒霜就需要每天夜晚徹底卸妝，這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。

六、背部肌膚是最容易接觸到紫外線的傷害的，當肌膚收到傷害而沒有及時護理的時候，就會導致發炎紅腫長痘痘。

解決方法：

1：注意個人衛生

有的人後背長痘子是由於細菌滋生導致的。對於這種情況，平時一定要注意個人衛生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。

2：勤於清潔寢具

因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴晒一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙熏殺菌。

3：飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是後背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主

4：作息規律

平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。因而，平時作息要規律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運動量。

5：防止靜電

此外，靜電還容易加重背後長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電，進而減少靜電對皮膚的刺激。

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