早上起來口苦是怎麼回事？

最近，身邊很多朋友反映，早上起來會口苦，這是什麼原因引起的呢？中醫認為，「口者，胃之門戶」，口腔的味覺正常與否，跟人體五臟功能關係密切。如果出現口苦的癥狀，多半是內臟出現了偏差，需要及時調整，下面看看產生口苦的五個原因，對症預防才能收到成效。

1、胃熱口苦：食用辛辣食物導致上火、或胃動力差者膽汁反流引起口苦；

措施：清胃熱，養陰。對於這類人，必須改掉嗜辛吃辣的飲食方式，平時泡點鮮蘆根茶、菊花茶等。

2、肝膽濕熱或炎症，亦會引發口苦

措施：飲食有規律，少葷多素，多吃水果，保持心情平和，可以多喝點菊花茶、金銀花茶，白天多運動，晚上盡量早點睡覺，能改善此類口苦的癥狀。

3、生活不規律：睡眠不足，過度吸煙、酗酒等引發口苦；

措施：改善生活，盡量在晚上11：00前睡覺，戒煙戒酒。

4、精神性口苦：工作壓力大，活動太少；

措施：學會緩解壓力，每天抽半小時出外活動，多看有益身心的書或電視節目。

5、一些慢性疾病，如糖尿病也會有口苦的情況。

措施：積極治療各種慢性疾病，可用中醫的方法根治糖尿病，在治療的過程中，也會逐漸減少口苦的癥狀。

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