寶寶抵抗力差怎麼辦？媽媽在這2個方面越偷懶，寶寶的抵抗力越好

他們中有些人患有強迫症。他們看不到孩子身上有點臟，孩子做什麼都會受到限制。上個時期有一個案件，母親帶了一個半歲的嬰兒在醫院，因為嘴裡滿是白色的斑塊，孩子不喜歡吃牛奶，但也經常哭鬧。檢查后是白色真菌病，所謂「畫眉」，這種口腔疾病發生在不到2歲的嬰兒身上，主要是不愛清潔、奶瓶奶嘴消毒不徹底等。

但母親卻很失落，因為她總是很乾凈，每次嬰兒喝奶粉，它會先消毒的工具，然後使用它，你出去的時候，我還拿著一塊濕紙巾帶著消毒劑，看到了孩子的臟手，嘴巴髒了，用濕紙巾給它消毒。你為什麼喜歡一個乾淨的嬰兒與白色真菌病？因為它乾淨，媽媽排除了所有的細菌，而且還包括有益的細菌，從而導致菌群失調。其實，父母愛乾淨的出發點是好的，可做的別太多，適當偷偷懶，比如下面這2個方面。

1、別整天對孩子說這「臟」那「臟」

中國媽媽就是希望把孩子圈養起來，當孩子們想和他們的夥伴玩耍時，大人們都需要傾聽，媽媽會停止說衣服髒了。冬天，孩子們想出去玩雪，媽媽會說太冷了，衣服會濕的，等等。在嬰兒成長的過程中，對他太多的限制，不僅會削弱孩子的好奇心，而且會更有害身體的發育，阻力的提高。所以不要總以為乾淨就是一切，只要你在飯後洗手，養成良好的習慣，就足夠保持你的家乾淨整潔，整天各種管著孩子多累啊，不如偷偷懶呢。

2、少給寶寶酒精消毒

很多寶媽喜歡買濕紙巾，當你看到嬰兒的手很臟時，你可以用濕紙巾把它消毒，然後用紙巾擦嘴，事實上，大多數濕紙巾都含有酒精，儘管它是經過消毒的，但是好的細菌被帶走了，在這種環境下，孩子的抵抗力很難得到，一旦細菌暴露，馬就會被感染，因為身體的抵抗力無法被反應。事實上，這是孩子可以打秧苗的效果，所以身體抵抗力對病原體有很強的敏感性。不過寶媽還是可以給孩子擦手的，但是擦嘴的話最好用乾淨的水洗，所以適當偷偷懶，孩子抵抗力也會棒棒的。

如何提高寶寶的免疫力？

讓孩子勤喝水

許多孩子在玩的時候，或者是上學的時候，他們都忘記了，或者沒有水喝。作為合格的父母，記住，讓孩子多喝水，而不僅僅是在孩子口渴的時候，讓孩子喝水是不對的。所以，當孩子們玩耍的時候，或者當孩子上學時，他們應該給孩子帶水。讓孩子們在太空玩耍或上學時及時喝水，這不僅補充水分，而且保持粘R膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線哦。

不必過於乾淨

許多家長認為，清潔度越高，兒童感染r細菌的可能性越小，其實，這種理解也是一種小小的誤解。醫學專家說，如果免疫系統能對感染性r病原體形成免疫記憶，以防它們再次相遇，它可以迅速消除，如果你的家太乾淨，孩子就沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力減弱，可能導致過敏和自身免疫性疾病。所以，尤其是一些殺死r細菌的東西，最好不要用它給孩子們吃，不要為孩子洗衣服，以免孩子在偶爾生病後產生抗體。當然，我們要記住的是，孩子們在洗完廁所后必須洗手。

足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病R毒和腫瘤的T細胞數目減少，疾病增加的可能性。專家建議，發育中的兒童每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡眠不足，讓他在白天小睡一會兒。當你上床睡覺時，不要打擾孩子睡覺的質量，孩子們睡覺時不要大驚小怪，最好給孩子一個高質量的睡眠空間。

多和其他孩子接觸

某研究顯示，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足或托育機構里的小朋友相處，日後罹患氣R喘的幾率減少一半。研究主持人懷特博士指出，接觸其他受r感染的兒童，可以刺激孩子對R的免疫反應，加強自身免疫系統，以減少R、R原感反應引起的氣R失去機會。所以，你最好和你的孩子聯繫，讓你的孩子和其他孩子聯繫，這樣可以降低孩子的患病率，而且不認為這是浪費時間。

減糖和補充必需脂肪酸

有些專家認為攝取糖分過高的飲食，它干擾白細胞的免疫功能。它是細胞膜的重要組成部分，重要的是確定細胞膜的流動和彈性，這對於免疫細胞是非常重要的。身體不能自行合成，只能從自然食物中提取，包括海鮮、水果和蔬菜，如三文魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；核桃、杏仁等堅果；亞麻籽油、葵花籽油、紅花籽油也含有，但要注意，有些油，如亞麻籽油，需要避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

幫助孩子減壓並多吃蔬果

研究指出，壓力越大，感冒越容易。教孩子放鬆的技巧，適當安排活動，不要讓壓力打敗孩子的免疫力。吃越來越多的水果和蔬菜，能提供多種維生素R和纖維蛋白原，提高機體免疫力。營養不僅出現了，而且孩子們的精神狀態也變得更好了，自然就會有強大的抵抗力了。

減少污染

調查顯示：68%的疾病與室內污染有關，80%～90%癌R的發生與生存環境和生活習慣有關。所以，給孩子一個沒有被污染的環境，讓孩子成長和成長。如果孩子在家，你必須做以下事情，並讓家庭減少污染。一個是定期開門窗。每天至少2次，選擇低空氣污染的時間，如上午9時至11時和下午3時至5時，每次不少於45分鐘。二是帶孩子到新鮮空氣公園、綠地等地做戶外運動。三是家庭裝修，尤其是兒童卧室的裝修，選用綠色環保材料，並在裝修半年後避免孩子入住。四是每周消毒1次，例如，用醋熏蒸來減少R原R生物的數量。五是鼓勵孩子多吃蔬菜、水果、海帶、豬血等具有抗污染功能的食品。六是堅持體育鍛煉，增強兒童身體抵禦污染的能力。最後一點是，父母不要面對孩子，不要在孩子的房間里抽煙。