中醫秘傳：每天5分鐘，眼睛明亮惹人愛··

越長大，眼睛感覺越模糊

天天對電腦、對手機

眼睛已被折磨的不知所措了

介么辦！！

話說

最近有個老中醫推薦一秘方給小編

小編便親自去試了1個月

結果

雖然沒有立馬見效

但每次做完

眼睛的真的挺舒服的

估計時間更長一點效果會更好

次方法對於近視、老花眼、眼睛疲勞都有效哦！

話不多說

放小編！

01、平時習慣蒸熏眼睛

首先平時習慣是：

勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：

倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

02、明目操恢復視力5分鐘！

每天做5分鐘的明目操，恢復視力杠杠的。

▲ 看筆尖緩解近視。

1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然後慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。

重複3次后閉目養神。

▲ 8字操恢復玻璃體彈性。

2.想像不遠處有個「8」字，然後用轉動眼球的方法臨摹「8」，做5次后再反過來轉。

3.站到窗口盯著遠處的樓房等物體看，

然後慢慢將視線移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠處，如此反覆做10次。

上面這些動作，小編做了一個月後，

眼睛真的很舒服

而且視覺更亮一些了

當然，主要是堅持

堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善

眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病！

養老選大康，生活真安康！

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