弟子規｜勿自暴，勿自棄

勿自暴，勿自棄;聖與賢，可馴致——培養孩子應對挫折的能力

閱讀提示：人生免不了遭受挫折與失敗，在挫折與失敗面前採取什麼樣的態度，將會決定一個人的成敗。積極上進、永不放棄的人能夠笑到最後，登上成功之巔;自暴自棄的人，消極應對，坐以待斃，必定墮入失敗的深淵。

人的一生，如波濤起伏，有高峰，有低谷。人在高峰的時候，自然春風得意，一順百順，心情舒暢。但是人在低谷的時候，卻往往最能反映一個人的心理素質。很多人在身處逆境的時候，往往喪失了倔犟的意志，看不到遠方的希望與亮光，認為人生已無意義，就此放棄了拼搏的機會，自暴自棄，掩埋在無盡的黑暗中。而那些在挫折與苦難面前從不服輸的人，才能在戰勝種種風暴之後，見到最為絢麗的陽光，臉上綻放出最為燦爛的笑容。《弟子規》教給我們，在面對挫折的時候，要做到「勿自暴，勿自棄」，在困難與挫折面前，抬起頭，挺起胸，昂首闊步向前進，積極奮發，努力拚搏，就能夠到達成功的彼岸，這也是《弟子規》中說的「聖與賢，可馴致」的意思。古今中外，多少人勇於同命運搏鬥，他們不自暴自棄、敢於拼搏的精神感染了一代又一代人。

我國著名作家史鐵生在他最年輕的時候，本該最有所作為的時候，忽然殘廢了雙腿，開始史鐵生難以承受這種突如其來的打擊，悲觀沮喪到了極點，覺得世界失去了色彩，人生失去了意義。後來，在母親無聲的關愛與幫助下，史鐵生重拾信心，決定與命運作鬥爭，而決不做命運的奴隸。他雖然殘了雙腿，但是還有手，關鍵的是，還有頭腦，就這樣，他靠著堅強的意志，寫出了一本又一本令人感動的經典書籍。雖然史鐵生如今已經離我們遠去，但是我們會永遠記得《我與地壇》中的他，《我的遙遠的清平灣》中的他，以及敢於同命運搏鬥、頑強不屈的他。

在苦難面前，唯有搏鬥才有可能取得勝利，消極地無所事事只能束手就擒，坐以待斃。外國人中同樣不乏勇於同命運搏鬥，並最終煥發光彩的人。

威爾瑪·魯道夫小時候因為患上小兒麻痹症而致殘，但是這個小時候患肺炎、小兒麻痹症，一隻腳需要靠鐵架矯正鞋走路的小女孩，在1960年羅馬奧運會的田徑賽事中仍奪得3枚金牌。這個奧運傳奇人物出生於1940年6月23日，是美國田納西州一個鐵路工人家庭的孩子。小時候因為患上肺炎和腥紅熱，引發高燒導致小兒麻痹，使得她的左腿肌肉萎縮無法走路，必須靠著鐵架矯正鞋才能勉強行走。11歲之前她不能走路，穿上鐵鞋才能勉強跟著別人走路。11歲那一年，她第一次把鐵鞋脫掉，打赤腳跟著她的哥哥們打籃球玩耍。到了12歲，她已經完全擺脫了鐵鞋。

脫掉鐵鞋之後，她的運動天分逐漸發展開來，才四年的時間，在16歲那一年，她入選美國1956年墨爾本奧運會短跑代表隊，第一次參加奧運會，她在個人項目200米未能進入決賽，但是她是美國女子4×100米接力隊成員，為美國隊奪得了銅牌。她獲得了田納西州州立大學運動獎學金，進入大學就讀並且再度受訓，順利入選美國1960年羅馬奧運會代表隊，共獲得100米、200米和4×100米接力三項比賽的金牌，都是以極大的差距領先對手。因為她的跑步姿態輕盈美妙，步伐協調，被義大利人譽為「黑羚羊」。1962年她退出田徑比賽，開始教師生涯和教練職業，在20世紀80年代成立以她的名字命名的基金會用於培養年輕運動員。1994年11月12日，這位「黑羚羊」因腦癌病逝，享年54歲。1983年，她入選美國奧運名人堂，1993年被授予美國體育獎。

2004年7月14日，美國郵政為她發行了一枚紀念郵票，這枚郵票面值為0.23美元，一版20枚，發行量為1億枚，這是美國郵政的《傑出美國人物》系列郵票2004年版郵票，也是這個系列的第5枚郵票。

孩子在成長的過程中既會獲得令人喜悅的成功，也不可避免地遭受各種失敗的折磨。失敗與挫折是必定要出現的，不會因人的意志而轉移，也不會因為父母的呵護就能避免。唯一的辦法就是勇敢地面對它，戰勝它。假如孩子在小時候無法具備面對挫折的心態，長大以後就更難以戰勝挫折。家長應當在生活中有意識地培養孩子承受失敗、面對挫折的能力，讓孩子明白生活有甜有苦，五味雜陳，並不是童話小說中描寫的那樣永遠美好，並且讓孩子經受挫折，在遇到失敗的時候，不要自暴自棄，也無須憤世嫉俗，而應該奮發向上，積極努力。一個抗挫折能力差的孩子，在失敗、困難降臨時，往往悲觀失望、心灰意冷，而這種心理狀態肯定會影響他正常的學習生活和人生的健康發展。但是堅強勇敢的孩子則會把挫折當成是人生路上很常見的一種考驗，能夠通過自己的努力戰勝挫折。

德國家長注重從小培養孩子承受挫折的能力，他們普遍認為：「孩子總有一天要去更廣闊的天地闖蕩，我們無法永遠保護孩子，但是我們可以教給他們認識生活和社會的能力，教他們怎樣保護自己。」所以，他們總是有意識地培養孩子戰勝挫折和困難的能力。

從孩子蹣跚學開始，德國家長就開始注意培養孩子堅強的性格。孩子跌倒后，家長不是趕緊去扶，而是不斷地鼓勵孩子自己爬起來。此外，德國家長還鼓勵孩子參加由政府在暑假期間組織的「磨難營」活動。有時甚至故意給孩子設置一些順境下的「障礙」。結果證明，德國家長對孩子這種挫折教育是很成功的，德意志民族可以說是世界上最能承受壓力，最有韌性的民族之一。

現在有很多孩子從小受到父母的寵溺，自小到大都一帆風順，沒吃過苦，沒受過罪，要風得風，要雨得雨，但是在脫離父母之後，往往小小的一點挫折就能把他們擊倒。所以家長不要太過寵愛孩子，做孩子的保護傘，因為家長不可能保護孩子一輩子，孩子遲早要走出去，要過自己的生活，要組建自己的家庭，要面對自己的人生，所以，最好的也是最放心的辦法，就是培養孩子抵抗挫折的能力。

首先，幫助孩子共同戰勝挫折。當孩子遭遇挫折，一蹶不振的時候，家長要給予鼓勵，並和孩子一起面對挫折，仔細分析孩子失敗的原因，並找出制勝的方法來。這樣不僅能夠讓孩子感受到失敗時來自父母的溫暖，同時也找到了解決問題的途徑，並能體會成功的快樂。

其次，不包辦，不代替。有很多家長怕孩子受到這樣那樣的打擊，總希望孩子一帆風順，孩子遭受挫折的時候會想方設法幫助孩子解決，這種做法既會影響今後孩子適應社會的能力，也不利於孩子形成良好的意志品質，而且在今後面對複雜的社會生活時容易產生自卑、抑鬱、厭世等不良心理，可謂有百害而無一利。假如孩子在生活中遭受了挫折，父母不要覺得孩子受了莫大的委屈，千方百計地想辦法幫他解決難題，而應當給孩子鍛煉自己的機會，培養孩子的能力，以便增強孩子的心理素質和承受力，更好地面對今後的生活。

自暴自棄，是對生命的不負責，是自己放棄自己。當陷入生活低谷的時候，你可以自尋煩惱，抱怨他人，消極度日，逃避生活;也可以平心靜氣地審視自己，重新投入生活，發現新的開始。到底怎麼做，完全在於自己的掌控。的確，有時候失敗是難以避免的，難以逃避的，但是並不是不可戰勝的。在失敗面前自暴自棄，只能讓自己陷入無盡的消沉。在失敗面前不自暴自棄，勇敢搏鬥，就能扼住命運的喉嚨，度過人生最黯淡的時刻;就能堅守自己的信念，堅定不移地走向成功!

來源：立身國學網