脊胯腰在太極拳中的重要作用｜太極拳的基本理念

脊胯腰在太極拳中的重要作用|太極拳的基本理念

原創 2017-12-28 崔彥星 趙堡太極拳崔彥星

【嘉峪關全國大賽由嘉峪關市人民政府主辦，甘肅首嘉文化旅遊產業園、北京源創智庫文化創意中心承辦，北京左右逢源創投平台提供技術支持。組委會決定12月1日至31日為作品公示期，歡迎設計師朋友們及社會大眾監督指導。12月21日至12月31日，將組織評委會對大賽作品進行統一評選，通過評選的作品將進入互聯網投票階段。投票期暫定為2018年1月1日至3月10日。】

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

太極拳的一切動作均以脊柱為立軸，腰及其胯（骨盆）是連接在脊柱的橫軸，兩胯根是胯（骨盆）與兩腿的連接處，好比是連接在橫軸上的萬向節。太極拳各種動作的莫測變化則主要依賴於連接在橫軸上的萬向節——胯根。通過脊柱、腰和胯根，可將全身的動作連接為一個整勁，並靈活地控制方向、虛實、開合、漲落與重心。這是習練太極拳到了中級階段之後，需要主要體會和掌握的。

四肢的動作不是四肢的肌肉筋骨在動，而是由胯間、腰間和脊柱的氣行來帶動的。比如出右手，而不僅僅是用右臂肌肉筋骨關節的配合用力來出手，而是由襠胯之間的氣沿脊柱上行至夾脊穴轉向胸前的陰經驅動右臂，並外旋著出手的。太極推手中的沾粘連隨與走化更離不開脊、腰、胯的作用。

本文摘自：《中國趙堡太極拳》 崔彥星 著

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發起人孫春光 學歷：天津大學電子信息工程本科、保送通信與信息系統碩士 。

現擔任全國工商聯民辦教育出資者商會EMBA聯盟專委會秘書長；北京左右逢源創業投資有限公司合伙人；愛投（ITOU）高管會創始發起人；IT高管會創始發起人