緩解耳鳴的降龍十八掌

耳鳴是一種常見的臨床癥狀，它並不是一種疾病。耳鳴通常是指在無任何外界相應的聲源或電刺激時耳內或頭部所產生的聲音的主觀感覺，即主觀性耳鳴，簡稱耳鳴。從廣義角度講，耳鳴也還包括客觀性耳鳴，後者有相應的聲源，如血管源性或肌源性的雜音等。耳鳴不同於幻覺，在無外界聲源情況下患者所聽到的有具體內容的聲音如音樂或話語均為幻聽。

傳統大法

1、藥物治療：藥物治療一般運用純中成藥配方，運動傳統辨證分型，採用針對性治療，但是效果幾乎並不見明顯。

2、手術治療：在非不得以的情況下，一般不提倡手術治療，因為這種治療辦法給患者造成很大的痛苦和承重的經濟負擔，況且效果也不怎麼理想。耳鳴的手術治療過去對嚴重耳鳴採用的破壞性手術現已逐漸放棄。因為這些手術的短期療效較好，但複發率高。原因是耳鳴有部位遊走，逐漸中樞化的趨勢。國外現在主要是針對血管袢壓迫聽神經引起的耳鳴採用手術治療。方法是進行血管袢的減壓，它是半面痙攣及三叉神經痛的治療方法。通過第八對腦神經的減壓手術來治療耳鳴遠期療效欠佳，現在不能做常規使用。

3、助聽器療法：運用助聽器，擴大外部聲音，刺激聽覺神經系統，以達到聽力有所好轉。

綜合療法

包括助聽器、掩蔽治療、習服治療等等

1、助聽器：有聽力下降者可以通過佩戴助聽器進行治療。可以編一套特殊的程序，把背景雜訊放大，在聽力得到改善的同時，環境雜訊也會相應增加，這樣耳鳴與環境雜訊之間的信號強度差縮小，能夠降低耳鳴的響度，起到治療耳鳴的作用。

2、掩蔽治療：外周性耳鳴的掩蔽治療效果好。但是對於神經性耳鳴要想進行掩蔽治療必須使用與耳鳴同頻的純音，音量還必須超過耳鳴20分貝，患者很難耐受。過高的響度還有可能造成雜訊性損傷，因此現在多使用寬頻雜訊治療。

3、習服治療：習服治療的原理是部分耳鳴的原發部位在聽覺中樞；而且慢性耳鳴有中樞化的趨勢。因此治療方法就是讓中樞系統對耳鳴的敏感度下降乃至消失，即努力重建聽覺系統的過濾功能，終止對耳鳴的聽覺感受。習服治療包括耳鳴不全掩蔽、鬆弛療法、轉移注意力以及醫生諮詢。國外採用類似於耳背式助聽器的一種雜訊儀發送各種頻率的聲音，也可以採用特製的光碟、收錄機、磁帶等進行訓練以達到對耳鳴的適應習慣。習服治療需要一定的強度和足夠長的治療時間。每天要保證4-6小時治療，持續1-2年。同時注意音量不要太大，只要剛好達到聽閾即可。助聽器也能起到同樣的作用。

4、磁刺激療法：反覆經顱磁場刺激是一種皮層中樞神經系統病變的檢查方法，也可用於治療。但這種方法目前還停留在理論研究層面，其可靠性、可行性和效果尚缺乏充分的臨床證據支持。

5、電刺激療法：早在200多年前就有人嘗試用外周電刺激方法治療耳鳴。有經皮膚、乳突、鼓室、鼓岬及耳蝸內等不同方法，療效報告不盡相同，但無前瞻性對照研究。這種耳鳴治療方法的目的性、可靠性、有效性及可行性仍有爭論。對於聽力基本喪失，已進行了人工耳蝸植入的患者耳鳴，可用電刺激進行有效地治療，但至今未成為一種常規的治療方法。其適應症比較窄，只適用於重度以上耳聾患者。有學者報告對沒有聽力下降的嚴重耳鳴的患者進行人工耳蝸植入后，耳鳴完全消失。因此各種類型的電刺激療法可能是治療耳鳴的一種新的有效模式，值得進一步探討。

6、行為醫學療法：用行為認知療法治療耳鳴包裹聽覺過敏是一種新的有效模式。主要依據是慢性耳鳴患者對耳鳴的認知超敏感。在慢性耳鳴的治療過程中，逐漸發現行為認知療法優於藥物治療和耳鳴掩蔽器治療。行為認知療法的目的是通過特殊學習過程降低耳鳴的敏感程度，可能需要藉助於一些有規律的外界刺激。慢性耳鳴的治療原則就是對耳鳴長期持久適應，達到代償目的，即耳鳴的脫敏療法，主要包括行為認知療法，通過認知脫敏來達到對耳鳴的適應。這就需要患者良好的合作，主動地學習。包括：全面診斷、醫生提供詳細的諮詢建議及患者自身訓練。具體來說就是耳鼻喉科醫生進行全面診斷，儘可能找到引起耳鳴的原發病。填寫規範的耳鳴問診表，了解耳鳴嚴重程度並作為療效的判定標準，並進行心理診斷，諮詢建議。耳科醫生要與助聽器驗配師密切合作決定是否選擇助聽器或掩蔽器。患者要定期接受耳科醫生和心理醫生的諮詢建議，包括相應的行為診斷，原則上整個療程在18個月以上。

7、放鬆療法：煩躁的耳鳴會引起緊張反應如神經質，過度興奮，睡眠障礙等，可以通過有針對性的放鬆療法及軀體治療進行抑制。放鬆療法如針灸，按摩，生物反饋等物理療法可分散患者的注意力。

偏方大法

1、耳鳴不止。用烏頭(燒作灰)、菖蒲，等分為末棉花裹著塞耳內。一天換藥兩次。

2、耳鳴耳癢(耳中如聞流樂聲及風聲，不治成聾)用新掘得的生烏頭，乘濕削如棗核大，塞耳內。一天換二次，幾天病癒。

3、治耳鳴耳閉驗方。用骨碎補削作細條，炮過，乘熱寒耳中。

4、耳中常鳴。用生地黃一截塞耳中，一天換幾次。生地黃煨熟塞耳更好。

5、耳鳴的治療便方。用鹽五升，蒸熱，裝在袋中，以耳枕之。袋冷則換。

6、治耳鳴耳聾(突然耳聾，腎虛，耳內如有風水鐘鼓聲)。用穿山甲一大片，以蛤粉炒赤。加蠍梢七個、麝香少許，共研為末，另以麻油化蠟，調末作成挺子。棉裹塞耳內。

食療大法

1.首先要盡量避免高脂肪含量食物的攝取，過多地攝入脂肪，會降低身體的抵抗力，造成肥胖，所以大家一定要控制量的攝取。老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。

2.多食含鋅食物。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

3.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

4.多吃含鐵豐富的食物。

5.多吃含維生素C、E蔬菜及乾果。

6.忌食腥膻發物。

7.忌辛辣刺激性食物。

耳鳴治療目前仍舊是一個世界難題，相比較西方國家對耳鳴的重視程度和治療水平，我國仍有很大差距。耳鳴治癒有兩個標準，一是徹底消失，另一個是耳鳴仍然存在，但耳鳴人士已經基本忽略其存在，對生活不再產生影響，所以很多的耳鳴人士急於讓耳鳴癥狀完全消失可能是不現實的，因為耳鳴的產生原因確實非常複雜，如果能與其和平共處，甚至「做成朋友」，也不失為一種積極的態度，事實上國外治療耳鳴正是在這方面收到了很好的效果，耳鳴治癒率（如果按照兩個標準衡量）可達80%。目前確實沒有任何一種藥物可以包治耳鳴，所謂的報紙宣傳祖傳秘方純屬無稽之談。合理的採取聯合治療，希望耳鳴人士早日達到康復。