本文作者：朱雪元，同濟大學附屬楊浦醫院糖尿病足病聯合防治門診護士，國際造口治療師。內容來源：上海市護理學會。

一說起糖尿病，很多患者往往"談糖色變"。事實上，除了糖尿病本身，糖尿病所造成的各種併發症也應當重視。其中，糖尿病足病是糖尿病最常見的併發症之一，發病率約為25%，也就是說糖尿病患者中每4人就有1人發生足部潰瘍。一旦發生糖尿病足，輕者足部有傷口，重者需要截肢致殘甚至危及生命。

糖尿病患者如何保護腳部

◆ 糖尿病足病的治療和護理中，控制血糖最重要，應防止多餘的糖，包括飲食和生活習慣等。此外，煙、酒危害巨大；吸煙可刺激血管，引起血管問題；飲酒對血糖控制造成不利影響。糖尿病患者應戒煙、戒酒。

◆ 每天檢查足部，在明亮處檢查足趾間和足掌，如自己檢查不方便，可以用鏡子或請家人協助。檢查足部的皮膚有無異常變化，特別要注意，有無水泡、紅腫、破皮等。如有胼胝或雞眼，一定要去正規的醫院治療。

◆ 每天可以用溫水洗腳（不超過37℃），浸泡時間不宜過長，一般不超過5～10分鐘。洗完以後，要用柔軟的毛巾輕輕的擦乾，尤其是趾縫間皮膚。如果足部皮膚比較乾燥，可以適當的使用一些潤膚霜；腳部乾裂時塗尿素霜。

◆ 正確修剪腳趾甲，多數情況下，建議是洗完腳后再剪趾甲，這時候的趾甲偏軟，易於修剪。修剪趾甲時，不能剪的太短，也不要將趾甲邊緣修成圓形或者有角度，剪平成"一"字。

◆ 選擇正確的鞋、襪，鞋子要挑選大小合適、圓頭、透氣、鞋底不易太薄。穿新鞋時，時間不宜過長，穿20～30分鐘后要檢查足部是否被擠壓或是摩擦。從每天穿1～2小時，逐漸增加穿鞋時間。每次穿鞋前，應仔細檢查鞋內是否存在異物，如小石子、小沙粒；注意鞋內是否平整。切忌赤腳走路，或穿涼鞋及人字拖，防止損傷足部皮膚。襪子應選擇透氣性好、吸水性好且柔軟的淺色棉襪，襪口不宜過緊，襪子應每天更換，保持清潔。

◆ 冬季避免使用熱水袋、暖寶寶、火爐等取暖，防止燙傷。

◆ 如足部發現傷口，應儘早到醫院治療。