經絡按摩排毒素 中醫按摩塑造完美身材

愛美的你知道按摩可以瘦身嗎?中醫經絡按摩的減肥方法可以促進脂肪燃燒,排出身體多餘水分,排毒又消水腫。以下,就讓小編來教你,如何利用按摩排毒塑造完美曲線吧!……

何為經絡減肥法

經絡減肥療法,是根據中醫學說疏通經絡,活血化瘀,扶正體內臟器的陰陽平衡,調整內分泌紊亂。除減肥外,此療法還可兼治高血脂、高血壓、脂肪肝、更年期反應、嚴重鼻鼾、風濕、類風濕、婦科疾病、皮膚病等。

波浪式推壓

經絡減肥的方法其實很簡單,波浪式推壓的方法是兩根手指併攏,自然的伸直手指,左手手掌放在右手指指背上面,右手手掌的兩指平貼在腹部,然後右手掌指向前按推,左手手掌用力向後壓,然後恢復原樣,重複這兩個動作,從上往下的慢慢移動,因為這個動作做起來的時候似水中浪花,所以叫做波浪式推壓。

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按摩關元穴

通過按摩關元穴使得食物在腸胃道中停留的時間縮短,可以有效的抑制體內的糖原轉化成為脂肪。

方法是減肥者通過坐著或者仰卧的方式,用手掌在關元穴的位置有規律的進行按摩,關元穴的位置在腹中線上,大概是肚臍下面三寸的為止,在這裡要注意循序漸進,先緩慢的進行按摩,然後慢慢加速,平均速度在每分鐘一百次左右,時間上在十分鐘左右就好,每天的早上和晚上各進行一次。

敲帶脈:

敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉,也就是「救生圈」。

原理:取「帶脈」為名,有兩層含義,一是此經脈像是一條帶子纏在腰間,二是因為與婦女的經帶關係密切,按現代的話說,是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一,有「總束諸脈」的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行,唯有「帶脈」,橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣。

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所以哪條經脈在腰腹處出現問題,如:鬱結氣滯,淤血堵塞,都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力,最明顯的就是改善便秘。

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