憋尿的危害有多大？女白領追悔莫及

30歲的李女士與丈夫結婚兩年，一直沒能懷孕。最近，李女士和丈夫終於決定到醫院進行詳細的身體檢查，結合雙方的檢查結果，醫生髮現李女士為後位子宮，並患有子宮內膜異位症。李女士覺得很奇怪，自己幾年前檢查子宮並非后位，雖然平時工作很忙，但生活習慣一直很規律，怎麼也想不通會出現現在的情況。

醫生仔細詢問李女士相關病史，發現她工作時常常在電腦面前一坐就是大半天，養成了經常憋尿的習慣，而且自從工作后痛經和腰痛的癥狀也越來越嚴重。醫生分析，正是因為長期憋尿這一不良習慣，造成了李女士如今的不孕。

相信大多數人都有過憋尿的經歷，覺得憋尿是一件不起眼的小事兒。醫生告誡：千萬別小瞧憋尿這一小習慣，長期憋尿會給自己帶來大麻煩。

女性盆腔內，子宮正常體位有前位、平位、后位。一般來說，子宮前位最有利於經血排出和受孕。而子宮后位，根據程度的不同分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。輕度(Ⅰ-Ⅱ度) 一般無明顯癥狀，而重度（Ⅲ度）就會導致月經紊亂、痛經、腰痛、子宮內膜異位症、不孕等。

在正常解剖，人體泌尿系和生殖繫緊密相連。子宮位於膀胱後面，當膀胱內的尿量達250～450毫升時，就會引起人體的排尿活動，若憋尿則會加重膀胱充盈及壓力，從而壓迫子宮，雖然一次憋尿不會影響子宮的位置，但是如果經常憋尿，就會使子宮向後傾斜，久而久之子宮后傾后屈狀態一旦形成便很難恢復。當膀胱嚴重壓迫子宮或者重度子宮后位形成，不僅會妨礙經血流出，導致月經紊亂、痛經，而且一旦子宮體擠壓到骶骨前的神經叢，就會引起腰骶部疼痛。

還有一個隱患就是子宮內膜異位症，異位的子宮內膜不僅會使盆腔發生粘連，使輸卵管向子宮腔輸送卵子受到很多影響，而且還會使卵巢功能失調，不能正常排出卵子，造成不孕。另外，若子宮受壓或后傾時子宮頸位置上翹，精子也不容易進入子宮，也容易導致不孕。

實際上，長期憋尿還會對人體泌尿系產生不利影響。它不僅會使膀胱功能受損，引起排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，而且會引起尿路感染，甚至逆行引起腎臟病。女性則會增加婦科病的風險，男性還會引發前列腺炎、不育等。

醫生提醒：愛憋尿的朋友，要盡量調整好工作、休息時間，避免膀胱超負荷「工作」，有尿意時一定要及時排尿，養成多喝水、勤排尿的好習慣。另外，不孕症的發生與我們當下的生活習慣密不可分。除了長期憋尿之外，過度飲酒、吸煙、減肥、生活不規律以及多次人工流產等也很容易造成不孕。因此，糾正不良習慣、做好孕前體檢，科學調理身體，才能擁有一個健康可愛的寶寶。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 鄒品芳，成都中醫藥大學碩士研究生）