這幾樣菜可以幫助我們排除體內毒素

小編認為體內毒素的排除吃的食物是很重要的，因為在小編看來，我們的日常就是我們身體的日常了。下面小編就來跟大家嘮嘮那些菜可以排除體內毒素。

首當其衝的當然是粗纖維，比如說玉米、蕎麥、紅薯、等，像這種便宜又好吃的粗纖維真的寶貝呢。因為它可以幫助我們帶動腸道蠕動，直接排除毒素的，對於便秘的人士非常好的，可以給妹子們漂亮的臉蛋上留下紅潤，去掉痘痘哈。

其次是綠色蔬菜，綠葉菜中多為鹼性，可以使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選青菜、油菜葉、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍。因為酸性體質是癌症的溫床，所以必須每天食用大量的蔬菜哦。

最後小編給大家帶來小編認為最厲害的排毒食物，那就是黑木耳，因為它可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外和清滌胃腸。所以小編認為這個是排毒之王了。

排除毒素我們的皮膚才能夠紅潤有光澤，好看了我們的妹子就可以找到屬於自己的暖男了。今天就先到這裡了。感謝留言和指正。謝謝了！

呀！忘記說了，大家千萬不要吃轉基因食品哦！這個東西就是個反人類的東西啊！