大便總是粘馬桶，小心結腸癌找上門！

導讀：上廁所最尷尬的事情莫過於大便粘馬桶，有時沖幾次都還會有「餘孽」殘留，也是大寫的尷尬啊！後面進來的人看到了還會用異樣的眼光看著你，那場景要多難堪就有多難堪。

有人說，經常出現大便粘在馬桶上沖不走的窘況，要小心可能是結腸癌找上門!又是謠言嗎?

可能吃了太多油膩高蛋白食物

健康的大便應該是如香蕉一般，馬桶一衝便沖走了。而不成形、黏在馬桶上，這樣的大便是你身體的警示燈。

如果發現大便粘馬桶了，回想一下近期的飲食。是不是吃了太多葷菜，素菜吃少了？比如很喜歡吃紅燒肉、雞腿、燒烤等油膩食物，這種飲食習慣嚴重增加了腸胃的負擔，腸道功能能正常才怪。

這種情況導致的大便黏馬桶，並不是便中的水「黏」住了馬桶，而是大便中超量的油脂「黏」住馬桶沖不走。

而且通常，這種大便會很臭。因為在腸道滯留的時間比正常便便要長，各種細菌生長繁殖得更多，分解大便里殘留的蛋白質或油脂，這就是惡臭的來源了。

可能腸道功能紊亂了

導致胃腸道功能紊亂的因素有很多。簡單來說，飲食是一方面。食物是否乾淨衛生、是否好消化，是不是對某種食物過敏等，都會影響大便的性狀。

另一方面，環境和心理同樣也會影響胃腸道功能。經常熬夜、容易發脾氣、容易焦慮、不愛運動、飲食不規律，這些情況也會進一步加重腸胃負擔，大便黏膩只是剛開始，是在提醒你該保護腸胃了，否則胃炎、腸炎等疾病也將隨之而來。

腸道不舒服

可能腸子真的病了

有人說大便粘馬桶，是腸癌前兆，這不完全準確。

但反過來說，腸癌確實往往會有大便性狀的改變。大腸癌的早期癥狀之一就是大便不成形。如果你不僅有大便不成形、黏住馬桶的情況，另外還伴有大便中帶血、腹痛，用手摸一下腹部還能感覺到有「包塊」，體重下降等情況，那可就要當心了。

這些癥狀綜合起來，意味著患上大腸癌的可能性很高，建議一定要去作檢查，排除特定疾病原因。

說道這裡，大家也別方，大便黏馬桶的因素有很多，有輕有重，大家既不要被「大腸癌」給嚇住，也不要掉以輕心，畢竟「小病不治，大病吃苦」，留心大便的異常情況，對症治療，才能徹底解決大便黏馬桶沖不掉的尷尬。

大便粘馬桶，怎麼辦

大部分情況，大便粘馬桶不是什麼大問題，還有可能就是馬桶本身的材質和設計，造成了「餘孽」殘留，所以，也不用為此太過焦慮。

1、一招避免尷尬

為了避免收拾起來麻煩或者尷尬，有個很簡單的辦法，上廁所前，鋪張衛生紙在馬桶壁上，這樣輕輕鬆鬆沖走便便。

2. 堅持運動鍛煉

每天堅持運動30-60分鐘，比如：瑜伽、長跑都是很好的有氧運動方式，主要點就是要堅持並能每天堅持一定的時間，這樣才能達到效果。

3. 規律作息，調整心態

保持作息規律，及時調整心態，睡眠充足不熬夜，學會釋放壓力。

情緒好了，胃腸功能也能正常起來。

4、明確病因

如果連著好幾次，都有大便粘馬桶的情況，建議去消化內科諮詢一下醫生，必要時做下腸鏡檢查，明確一下原因。

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