女性月經期拉肚子是怎麼回事？

許多女性在月經期那幾天會腹瀉，同時可能還伴有痛經、頭疼、噁心等癥狀。出現這種癥狀是要引起注意的，月經期拉肚子是氣血不足或是脾虛腎弱的表現。

長期經期腹瀉的主要影響有以下幾種：

1、會引起水電解質失調和酸鹼平衡紊亂；

2、容易引起營養不良；

3、會造成機體抵抗力下降；

4、長期經期拉肚子會造成營養流失，不利於孕育條件的形成，久之容易導致不孕。

如何調理經期腹瀉？

1、飲食上謝絕冷飲

女性多數體質偏寒，經期更是不能受涼，貪涼；有經期腹瀉的女性應該多吃一些補氣血、補脾腎的食物，像紅棗、桂圓等。

2、身體上要保暖

對於女性來說，腹部保暖是非常重要的。專業的腹部經絡保養還能提高腹部溫度、消除腹部根結，對頑固性肥胖、腸胃功能差、氣血兩虛等問題有極大的改變，同時能有效保護子宮和卵巢。

3、作息上少熬夜

良好的睡眠和飲食習慣，都有助於防治月經期間拉肚子的癥狀。