自己也可以灸百會穴，非常簡單

百會穴就是頭頂正中間這一塊，百會穴有開竅醒神的功效，而且可以提高人體陽氣，如果有胃下垂，脫肛，艾灸這個穴位很好喔！

那麼問題來了，如果是自己在家艾灸，百會穴怎麼艾灸呢？下面我來教你怎麼自己艾灸百會穴。

第一步：

第二步：

通風口大，火力大，艾條燒得快，通風口小，艾條燒得慢，火力相對小。

第三步，在頭頂上蓋上一層毛巾，防止頭髮透過防灰網被燒到。

第五步，把艾灸盒放在百會穴上。

第六步，固定好艾灸盒，系好艾灸盒繩子。

第七步，開始艾灸百會穴，建議每次艾灸15-20分鐘即可.

注意：如果是自己在家裡艾灸百會穴，一定要配合工具灸，才安全方便喔！