乳腺增生有結節？吃點乳腺增生「死對頭」，遠離乳腺癌

經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜，可以預防乳腺癌的發生。

大豆

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引髮乳腺癌的主要原因之一。實驗證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%

含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。大豆中所含的染料木因（異黃酮）能抑制一種刺激腫瘤生長的酶，阻止腫瘤的生長，防治癌症，尤其是乳腺癌、前列腺癌、結腸癌

海帶

海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

海帶，是一種大型食用藻類，對女人來說不僅有美容作用，還能幫助治療乳腺增生，由於海帶含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，從而調節內分泌，達到通乳腺，緩解增生的作用。

經常食用海帶有很好的保健乳房的作用，常吃海帶的女性乳房都比較柔軟，這是因為海帶能防止乳房硬塊的形成。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不僅具有美容、美髮、瘦身的保健作用；其中含有的大量碘元素，更是可以調節內分泌失調，幫助消除乳腺增生的隱患。

乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤積導致乳腺不通，從而導致一系列病症出現，已經成為女性健康的一大威脅，海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑制作用。

海帶營養豐富，含有較多的碘質，能夠促進垂體前葉分泌黃體生成素的分泌，而乳腺增生大多是因為黃體素分泌過少，每天吃一點，能有效緩解乳腺增生。