讓寶寶快速入睡的有效方法（90%的人不知道）

寶寶從早到晚都活力充沛，大半夜了都不肯上床睡覺，無論爸比媽咪們怎麼「軟硬兼施」，寶寶就是不肯入睡~真是傷透腦筋。

寶寶睡覺可是一門大學問，因為寶寶需要充足的睡眠才能健康成長，因此，到底怎樣才能快速有效的哄寶寶睡覺？聰明的爸比媽咪們一定會講這些技巧GET起來~

幫助新生兒入睡的密技

剛剛出生的寶寶特別需要睡眠，所以爸比媽咪們用不著擔心寶寶不睡覺的問題，慢慢的寶寶會形成自己的睡眠規律。寶寶出生后的前三周，一天基本睡三到四次，可以說是吃完就睡，醒來就吃。如果你的寶寶有這種睡眠規律的，恭喜你喲，這證明你的寶寶吃的足睡得香~

剛剛出生的寶寶一天的睡眠時間加起來可以長達十二小時，有的可能更長，慢慢的睡眠時間和醒來時間不斷變化加長，到了兩個月左右，寶寶一晚可以連續睡六到十個小時，而且不容易醒來。

爸比媽咪們要注意一點，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有你在的安全，同時，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。

發現寶寶睡覺日夜顛倒了怎麼辦？爸比媽咪先不要著急，可以讓寶寶在白天多活動活動，興奮狀態時間適當延長一點，盡量減少寶寶白天的睡眠時間。

剛出生的寶寶通常在晚上會醒來二到三次,爸比媽咪們要及時為寶寶更換好尿布,輕輕地拍打安撫寶寶，讓寶寶再次入睡。

小貼士

剛醒來時孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下，不過你應該讓他哭一小會兒(大約五分鐘)，他或許會自己平靜下來重新入睡的。

3-6個月的嬰兒入睡的秘技

3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了.通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,盡量減低燈光的亮度。

如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近,爸比媽咪們要盡量將它們移開，因為這會影響寶寶睡覺哦。

在寶寶似睡非睡的時候,將其放到小床中,培養他自我入睡的習慣。

小貼士

在孩子還醒著的時候放到床上去，這樣他就可以練習在自己的床上入睡。給孩子一個他最喜歡的軟玩具，這會幫助他讓自己平靜下來。

7-12個月的嬰兒入睡秘技

寶寶在這時是改變白天小睡的時候.通常寶寶會有2-3次的小睡,每次1-2小時.到了9個月的時候,寶寶可以自己獨立連續睡12小時。

寶寶最害怕一個人,如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧,通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊,讓他有足夠的安全感。

如果寶寶的確入睡困難,適當的讓寶寶哭鬧可以幫助他儘早進入夢鄉。

寶寶在睡覺中醒來而哭泣,不要立即沖入房間,盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停,輕輕的安撫寶寶,但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體,讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。

這個年齡段的孩子已經可以移動,並且不斷的想坐立甚至於試圖站立。這時,家長應注意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性,保密以防孩子翻越床欄杆或不慎滑落等。

小貼士

你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點，不過他醒後會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。在他的小床里放幾個小玩具，鼓勵他繼續這麼做。不過一定不要給他太大的玩具，否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的。

寶寶的睡姿對於保證良好充足的睡眠有很重要的影響

1；最正確最安全的睡覺姿勢為:面朝上,背部在下的姿勢

2；寶寶趴著睡覺會增加突然窒息死亡的機率

3；遠離柔軟充氣的物品.如軟枕頭,被子等

4；如果選擇側身睡覺的話,要將寶寶的胳膊放在身體的前方,以免壓迫身體

5；如果寶寶可以自由的翻身了,家長要經常注意寶寶的睡覺姿勢.如果寶寶趴著睡覺時,幫助他翻身回到正確的睡姿,同時要告訴孩子有意識的養成正確的睡覺姿勢

最後小編說兩句

想睡得好床也很重要，每天晚上當您將寶寶放到小床中時,不僅要確定床的安全性和牢固性,而且要讓他覺得舒適安心。