減肥不用太辛苦，每天喝這樣一杯「水」，既減肥瘦身又排毒

減肥必備，每天喝檸檬蜂蜜水，皮膚白皙又減肥，排毒又瘦身，一定要堅持哦！不過要提醒，喝檸檬水不宜曬大太陽，否則容易長斑！

食材：檸檬4個 蜂蜜500g 玻璃密封罐子1個

步驟

1. 4個新鮮的檸檬，用鹽搓洗外皮，鹽水泡檸檬30分鐘，這樣外皮上的蠟就洗乾淨了。

2. 檸檬外皮削下來切小塊白色內皮扔掉，這個泡水會苦,檸檬肉切小塊，去籽

3. 洗乾淨的玻璃密封罐子，晾乾，底部放一層檸檬果肉，一層蜂蜜，一層檸檬皮，一層蜂蜜，一直把所有檸檬都鋪好，就完成了。每天早上溫水沖一杯檸檬蜜，排毒減肥美容又養顏！

ps:檸檬要用鹽搓洗乾淨，鹽水泡30分鐘，檸檬外皮的蠟就沒有了，外皮里的白色皮要去掉，籽也要去掉，這樣就不會苦了！沒那麼多蜂蜜也可以用熬制好的冰糖水