口腔潰瘍是缺維生素嗎？

前幾天，小編陪著朋友去藥店買葯，朋友直接問老闆有沒有維生素B12，老闆說沒有，朋友失落地說，我的口腔潰瘍可怎麼辦喲，吃了那麼多的水果蔬菜都沒用，現在葯也沒有了。大家似乎都進入了一個誤區，就是口腔潰瘍就是缺乏維生素，吃幾粒補這種維生素的丸子就萬事大吉了。

口腔潰瘍可以說就跟感冒一樣常見，幾乎沒有成年人不曾受到口腔潰瘍的困擾，這種常見的口腔粘膜疾病，癥狀和表現想必大家都是清楚的，嚴重了吃東西和說話都艱難，只要一生病，大家馬上就想到要清火，要補維生素。但真相遠不是這麼簡單。

口腔潰瘍雖然是個小病，但是並不單純吶。

1.我們可以先看一組數據：

父母均有複發性口腔潰瘍時，子女發病率可高達90%；父母一方有複發性口腔潰瘍時，子女的發病率也有60%。

也就是說，口腔潰瘍也是會遺傳的。

2.吃一些富含維生素的食物，比如說西紅柿，酸李子，也會發口腔潰瘍，有時候，正在吃著蘋果，不小心咬到嘴唇，第二天就有一個大的口腔潰瘍出現了。

3.實際上，維生素缺乏只是見於部分口腔潰瘍患者，比如進食狀態差，患有一些消化疾病的患者，其中，胃潰瘍、萎縮性胃炎患者居多。大部分人都可以很好地吸收食物中的營養，不會缺乏維生素。

口腔潰瘍的發生與哪些因素有關？

首先要明確一點，口腔潰瘍雖然像感冒一樣常見，但是它具體的發病機制還是一團迷霧，目前雖然有一些比較統一的觀點，但還不能確切地解釋這個問題。

遺傳因素，以上的研究數據就說明了這個問題，此外，也有研究發現，患者的一些與細胞免疫相關的基因異常；

機體免疫狀態，免疫力提高對預防和減輕口腔潰瘍有一定的作用。勤刷牙，至少保證每天早晚刷牙，口腔中的細菌會增加口腔潰瘍的嚴重度，如果口腔衛生，口腔潰瘍的發病率也會相應的降低，嚴重度亦然；

精神心理緊張，心理狀態不太會影響大腦神經中樞的調節功能，自然對免疫也有影響；

內分泌，有研究發現，女性月經前口腔潰瘍會惡化，而懷孕期的婦女則發病率較低。

維生素和微量元素缺乏，有研究發現，體內鋅/銅比例降低可能與之有關，而有患者在服用維生素B12后，病情減輕了，甚至出現好轉，補充維生素B12對治療和預防複發可能有一定的作用。

口腔潰瘍並不是一件單純的因為缺乏維生素髮病的疾病，不能根治。一般會自愈，如果實在沒辦法忍受，可以去看醫生，或者使用西地碘等非處方葯，但是使用前一定要看說明書，兒童要在家長的監護下使用。

治療是一方面，但設法延長複發的周期也很重要。

如何延長呢？

目前有證據表明吸煙者口腔潰瘍的發病率明顯低於不吸煙的人，推測是尼古丁在口腔局部吸收吸煙導致黏膜角質化，但，角質化是癌前的病變之一，吸煙對人體的其他部位也有害處，所以用吸煙來預防得不償失。

所以，這方法是不可行的，也就只能模糊的預防了。

如何預防口腔潰瘍？

1、注意口腔衛生；

2、少吃辛辣刺激性食品，吃飯時細嚼慢咽；

3、多飲水，經常進行體育鍛煉；

4、不熬夜，睡眠充足；

5、不過度勞累，生活有節制；

6、保持愉快的心情。