好吃的玉米,營養高還可以減肥

玉米,重慶人都稱包穀,可以減肥,降血壓,增加記憶力,還是一種粗糧。

玉米含有維生素A和E及谷氨酸可以抗衰老,防止便秘等。

我們來看一下那些好吃的玉米,重慶人最愛吃的玉米是白玉米,很糯很香甜。

白玉米

白玉米還可以做成玉米粑粑,吃過的人都說香,小時候能一次吃五六個,

玉米粑粑

福建人喜歡吃的玉米,非常甜。

黃玉米

現在市面上還有這種花玉米。

花玉米

最重要的是玉米還可以做成爆米花

爆米花

會有人不喜歡爆米花嗎?

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