香油（芝麻油）吃多了對身體有害？

香油是芝麻壓榨后的一種植物油，其中含有不高和脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，但是不適宜老年人喝，因為喝多了可以導致高血脂，引起血管硬化和心腦血管疾病。

芝麻油

【性味】味甘，性寒，無毒。

【功效主治】利大腸，治產婦胞衣不落。生油擦患處消腫，生髮，去頭游風。治天行熱悶，腸內結熱。治聲音嘶啞，殺五黃，下三焦熱毒氣，通大小腸，治蛔蟲鑽心痛，治一切惡瘡疥癬。

新近研究發現，麻油對由四氯化碳引起的急性肝臟障礙和脂肪肝也有良好的治療作用；能迅速降低飲酒引起的血中酒精濃度和尿乙醛濃度，對肝臟也可起到保護作用。中醫認為芝麻油有潤燥、補液、息風、解毒殺蟲及消諸瘡腫之功效。由於芝麻油久儲會失去香味，所以在保管過程中要忌用銅、鐵、鋁等金屬製品盛裝，也不能長期裝在塑料壺中，最好用深色陶瓷罐或玻璃器皿盛裝，加蓋密封，放在避光和陰涼乾燥處。為防止長時間保管后氧化，加人少量茵香、花椒、桂皮或維生素E，這些物質都具有抗氧化作用。

芝麻油的作用：

1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支氣管炎和便秘。

2、患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時，每天含半匙芝麻油可減輕癥狀。

3、魚骨卡住食管時，喝一點芝麻油，魚骨可滑過食管粘膜，並易排出體外。

4、常食芝麻油有防治動脈硬化和抗衰老作用。

5、芝麻油具強效氧化及抗發炎作用,能清除體內多餘的自由基,降低氧化性傷害.

那麼吃香油真的對身體有害嗎？

沒有，芝麻油被稱為香油，也被稱之為動脈血管的清道夫，非常有利於潤膚、祛斑和提高視力，因此最有益於中老年人延緩衰老。另外，對氣管炎、肺氣腫、產後缺乳、大便秘結、肝腎不足者有較好的防治作用。如果有抽煙和嗜酒習慣的人，經常吃些麻油可減輕煙酒對口腔黏膜、牙齒、牙齦的直接刺激。播音員、教師、主持人、演員如出現聲音嘶啞、聲帶疲勞，或有慢性喉炎時，喝點麻油有恢復功能的作用，對治療也有好處。其實香油油吃多了不僅對人體沒有害處，反而有很多好處，如果你不放心，可以選用一些品牌好的，比如九馬麻油就不錯。

由於芝麻油久儲會失去香味，所以在保管過程中要忌用銅、鐵、鋁等金屬製品盛裝，也不能長期裝在塑料壺中，最好用深色陶瓷罐或玻璃器皿盛裝，加蓋密封，放在避光和陰涼乾燥處。為防止長時間保管后氧化，加人少量茵香、花椒、桂皮或維生素E，這些物質都具有抗氧化作用。

九馬商貿小九妹子要提醒大家：所有的東西都是物極必反的，芝麻油也不例外，吃多了人有可能滑腸，腹瀉。還有芝麻油畢竟是油脂，可能會導致三高癥狀，建議合理食用。