月經過少，一定就是傳說中的虛證么？
月經過少，一定就是傳說中的虛證么?有些女性發現自己的月經周期是正常的，但是月經量明顯減少，有時甚至點滴即凈；還有女性經期縮短不足兩天，月經量也減少。稍有一些醫學常識的女性往往會認為自己是血虛或者氣虛導致了月經過少，事實上，並非只有身體虛才會導致月經過少，以下因素同樣是致病原因。
1．雌激素水平低
體內雌激素水平低，會導致子宮內膜增生不夠厚，來月經時出血量就會少。如果遇到情緒緊張、環境改變或心理壓力增大等刺激時，內分必暫時性紊亂，也會使雌激素水平增多或減少，從而使月經量增多或減少。
2．營養不良
有些女性愛挑食，還有的為了減肥而減少食物的攝人，導致營養供給不夠。然而隨著工作、生活壓力的加重，每天消耗的能量遠遠大於攝入的營養和熱量，於是身體就會產生一些防禦性的反應，如月經量減少甚至閉經。
3．過度肥胖
體重超過標準體重的女性，可能會由於內分泌失調而導致月經量減，少，而且月經不準的程度與體電增加的程度成正比。
4．相關疾病
凡是子宮內膜受損的疾病都會導致月經量減少。如月經量逐漸變少，甚至閉經，可能提示子宮內膜結核；官腔積液、炎症破壞宮內膜，癒合后形成的瘢痕也會使月經量減少；過度刮宮等官腔內操作、子發育不良等先天疾病，也會導致月經過少。
中醫認為，月經過少多是由於血虛、腎虛、血瘀、痰濕等導致的所以治療也應該從這些方面人手。
1．方劑療法
(1)党參黃精湯：党參、黃芪、茯苓、白朮、熟地、當歸、白芍各10 ^-15克，川芎、陳皮、炙甘草各6-12克，雞血藤、黃精各12-24克，水煎服，每日l劑，早晚分服。此方有養血調經的功效，適合血虛型月經過少，表現為月經量少，或點滴即凈，月經色淡質稀，面色無華，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸不寧，小腹空墜，手足不溫，舌淡、脈虛細的女性服用。
(2)山藥熟地湯：山藥、山茱萸、菟絲子、杜仲、白芍、當歸各-15克，熟地10 -18克，補骨脂、仙靈脾、甘草各6-12克，水煎日1劑，早晚分服。此方有溫補腎氣、養血調經的功效，適合腎型月經過少，表現為月經量少，顏色淡紅或暗紅，質地清稀，伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，小腹空墜冷痛，夜尿增多的女性服用。
(3)桃紅四物湯：川芎10克，當歸、桃仁、枳殼、赤芍、白芍各15克，熟地20克，紅花6克，益母草30克，雞內金、香附子各12克，丹參20克，水煎服，每日1劑。此方有活血化瘀的功效，適合血瘀型月經過少，表現為月經量少，顏色黯黑，有血塊，可伴有小腹脹痛的女性服用。
(4)茯苓烏葯湯：茯苓、半夏、陳皮、蒼朮、香附、益母草、烏葯（先煎）10 -15克，膽南星、枳殼各6-12克，生薑、甘草各3-6克，水煎服，每日1劑，早晚分服。此方有健脾燥濕、化痰調經的功效，適合痰濕型月經過少，月經量少，顏色淡紅，質黏稠，多伴形體肥胖，胸悶，帶下量多淋瀝的女性服用。
此外，還有很多中成藥對治療月經過少有效，如口服八珍益母丸或人蔘養榮丸，每次1丸，每日2次，適合血虛型月經過少的女性；口服坤丸，每次1丸，每日2次，適合腎虛型月經過少的女性；口服溫經丸，每次1丸，每日2次，適合下元虛寒型月經過少的女性；口服益母草膏，每次10克，每日2 -3次，適合血瘀型月經過少的女性。
2。飲食療法
(1)阿膠糯米粥：阿膠20克搗碎，放入鍋中用文火炒至黃色，研為細末備用；糯米淘洗乾淨煮粥，待九成熟時加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥熟阿膠融化即可。此方有養血止血、滋陰補虛的功效，適合腎虛型月經量少，表現為經血量少，顏色較淡，月經期間腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻者食用。
(2)山楂糕：山楂1000克，洗凈放入鍋中，，加入適量水文火煮至熟爛，加入紅糖250克熬煮至稀糊狀即可。此方有活血化瘀的作用，適合血瘀型月經量少，表現為月經量少，顏色淡紅，白帶黏稠，體型肥胖，月經期間感覺胸悶嘔吐，舌頭白膩的女性食用。
(3)枸杞燉羊肉：羊腿肉1000克放人開水中煮透，撈出放入冷水中洗凈血沫，切塊，鍋中倒入適量油燒熱，放人薑片煸出香味，下羊肉
塊翻炒至變色，加枸杞50克翻炒均勻，倒人料酒、清湯武火煮沸，加蔥段再次煮沸，撇去浮沫，加鹽、味精調味，食肉喝湯即可。此湯有補腎養血的功效，適用於腎陽虧虛型月經量少的女性食用。
總體來說，除了以上食療方法，月經過少的女性還要注意日常飲食宜忌，以幫助自己儘快恢復。
1．虛證或血寒所致月經過少者
此種類型的月經過少者，飲食宜偏於溫補，宜食用營養價值高的牛
肉、雞肉、鯉魚、枸杞、龍眼肉、大棗、牛奶、雞蛋、黑木耳、香菇等食品；不宜食用生冷酸澀，如冷飲、黃瓜、苦瓜、苦菜、馬齒莧、梨子、楊梅、李子、杏等食品。
2。血瘀所致月經過少者
此種類型的月經過少者宜多吃理氣食品，如橘子、荔枝、山楂、鮮
藕、絲瓜、蘿蔔等，不宜食用酸澀之品，如香蕉、米醋、楊梅、酸棗、
李子、杏等。
3．痰濕所致月經過少者
此種類型的月經過少者，應少食或忌食肥甘厚膩之品，如各類蛋類、動物內臟、脂肪、魚類、奶油、巧克力、甜食等；平時應該注意營養而清淡飲食，如新鮮白菜、蓮藕、蘿蔔、黃瓜、西紅柿、牛奶等食品。
當然，平時加強體育鍛煉，促進機體氣血流通；避免著涼，不要淋、涉水、洗冷水澡，更不要坐卧潮濕之地，做好保暖工作；注意外陰的清潔衛生等也是必不可少的。