5個小妙招，教你快速解決痛經問題

很多妹子都有痛經的毛病，只是有人痛得輕，有人痛得重，痛經不是病，但是痛起來也是要人命。好在只要用心調理，痛經也是可以在一定程度上得到緩解滴！加微信：b299480,小編教你解決痛經問題。

1、花椒泡腳治療痛經有神效。先將花椒煎湯，然後將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

2、熱水袋敷肚法：把熱水袋裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，注意一定要熱水，溫水效果沒辣么好哦，另外，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

3、紅糖水治療法。在痛經期間，多喝熱的紅糖水，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

4、瑜伽減痛法。練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助於改善痛經的問題。

5、按摩法。仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在腹部，先由上至下按摩70次，再從左至右按摩70次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

要想解決痛經問題，還是要在平時多注意調理自己的身體，這是根本之策。

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