提高男性性能力的方法

1、全裸睡覺

對於男人的小弟弟來說，捂得太嚴，其實並不是一件好事情，所以全裸睡覺，也許可以增加你的活動能量哦。

2、冷熱水交替洗浴

這個方法雖然是很久以前古人就有用的，但是發展到現在依然有效。

3、按摩小弟弟

如果每天可以輕輕按摩小弟弟的話，會有利於血液循環，從而提高小弟弟的勃起能量。記住，每天一次，是最好的，千萬不要貪多哦。

4、刺激腹股溝

可能有的人並不知道，性愛時你能堅持多少次，與你的腹股溝的肌肉，有直接的關係。所以，沒事練練馬步，可以有效的增加腹股溝的能力。當然，你也可以上下蹲。

5、利用淋浴進行小弟弟按摩

如果可以利用淋浴每天給小弟弟洗洗澡的話，對於小弟弟的血液循環是比較重要的。

6、增加血液循環

眾所周知，身體好，體質棒，才是提高和穩定性能力的基本。如果一個體質虛弱的人，就算懂的再多的技巧，恐怕也不會有什麼大的改進。當然，如果你能平時注意補腎益氣。