「不死癌症」風濕骨病高發期，預防很重要

2012年世界衛生組織發布權威調查統計報告，全世界風濕骨病患者呈逐年增長趨勢，且多數人長期以來與拐杖和輪椅為伴。據醫學專家研究證實：風濕骨病成了折磨中老年人的長期疾病，它的早期癥狀並不明顯，多是關節腫脹、僵硬、肌肉疼痛、乏力、耽誤病情的話就會造成患者關節變形、致殘、免疫力下降，並對心臟、腎臟等器官造成傷害，嚴重者直接導致死亡。

聽起來好像駭人聽聞，以為與我們關係不大，實質以現在的發展趨勢看來頸肩腰腿痛已不是中老年人的常見病痛了，如今因為不良生活習慣，頸椎增生、腱鞘炎、關節炎等也開始戀上了「小鮮肉」。由於他們經常玩手機看電腦，一整天下來，也開始會有脖子直不起來的感覺，尤其進入冬季，天氣變冷，頸肩腰腿就開始不舒服。據醫生介紹，冬季降溫明顯，膝、肩等平時活動較多的關節，會因冷空氣刺激而血運減弱、引發炎症、疼痛。因此，寒風凜冽，要做好頸肩、腰、膝等部位的保暖，未病先防很重要。

一、養成有規律的生活

要做到勞逸結合、飲食有節、起居有常，勞逸結合是風濕病的預防的主要措施。

二、風濕患者盡量避免潮濕的居住環境

平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進血液循環。類風濕病的防治要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反覆。

三、注意加強體育鍛煉、增強身體素質

中醫講「經絡暢通，健康無病」，若阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。

四、避免風寒濕邪侵襲

這是預防風濕病最重要的措施。日常生活中一定要防止受寒、淋雨和受潮,特別要注重關節處的保暖工作,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。