高血脂的危害及預防

高脂血症，它與飲食不合理，運動量少有很大關係。其可引發脂肪肝、高血壓、動脈硬化、冠心病等心腦血管病，也是糖尿病的併發症之一，因此不可忽視。早期無明顯癥狀，偶爾會有頭暈，疲乏無力感，有些高血脂症者可在面部，手肘，跟肌腱，膝肌腱出現黃色丘疹樣脂瘤，手背面頰外側可出現老年斑。高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。

它的危害有多大呢讓我們大概了解下吧：

一、高血脂會加大血液的粘度，危害循環系統中的微循環灌注。

二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。

三、高血脂會導致冠心病。

四、高血脂會導致腦中風。

五、高血脂會導致肝部功能損傷長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。

那我們又要怎麼樣預防呢？如果您感興趣就讓手指動起來吧

1、大椎穴是人體中一個非常特殊的穴位，它能調動貫通手足的一切陰陽之氣，既可清熱解毒，又可通陽活血，高血脂與體內陰陽失衡，氣血失調，積熱內蘊，血脈瘀滯有關積熱內蘊，血脈瘀滯有關。

2、脾俞穴：可以調節脾臟功能。

3、豐隆穴：中醫認為血脂是「痰」的一部分，古人有「痰多宜向豐隆尋」，豐隆穴歷來就被醫家奉為祛痰至寶所以，按揉豐隆穴就可以有效降低血脂。

大椎穴；在脊柱區，第七頸椎刺突下凹陷中，后正中線上。

豐隆穴；在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。

脾俞穴；第十一胸椎和第十二胸椎刺突之間旁開1.5寸。

註：脾主運化，運化水谷和水濕。只要脾胃的功能正常，食物才能化生為身體能夠利用的輕微物質，從而預防高血症的發生。按摩力度可以由輕到重，一天可以重複數次按摩。