盤點具有補益肝腎 延緩衰老的中藥！

1、枸杞子：味甘、性平。可入肝、腎、肺經。具有補腎抗衰、養肝明目之功效。適合未老先衰、鬚髮早白、面容蒼老、視物不清、形體消瘦、面部暗沉、黃褐斑、脫髮者選用。脾虛生濕、泄瀉者不宜食用。

2、桑葚：味甘、性寒。可入肝、心、腎經。具有益肝腎、補精血、養容顏、烏鬚髮的作用。腰膝無力、肝腎虧虛、身體虛弱、心悸失眠、眼圈發黑、神經衰弱、面色白華、貧血者適用。脾胃虛寒、泄瀉者不宜食用。

3、菟絲子：味辛、甘、性平。可入肝、腎經。具有補腎益精、養肝明目、駐顏烏鬚髮之作用。肝腎不足、肝虛目暗、視物不清、早衰、黃褐斑、粉刺者適用。菟絲子偏溫熱，陰虛火旺、大便秘結、有出血傾向者不適宜食用。

4、覆盆子：味甘、酸，性微溫。可入肝、腎經。具有補肝腎、駐容顏、烏鬚髮之作用。中年女性、膚色晦暗、鬚髮早白、肝腎陰虛、氣血不足者適於食用。陰虛火旺、小便短澀者不宜食用。

5、麥冬：味甘、微苦，性寒。歸心、肺、胃經。具有養陰潤燥、潤肺止咳之功效。陰虛內熱、咽干口燥、面容枯槁干皺、形體消瘦、五心煩熱、心煩失眠、頭疼易怒者適用。但脾胃虛寒、內有痰濕、外感風寒、形體肥胖者不宜食用。