你會保養你的皮膚嗎?

你會保養你的皮膚嗎?

藍夏風

我相信這樣的話題大家應該看到很多,應該很多的營養師或專家都會建議大家多喝牛奶,可是多喝牛奶皮膚是好了,但是對身體可是會有反效果的,而且有的人多喝牛奶就會有上火的現象。最好的是,多喝水。然後蔬菜水果不可少,不喜歡蔬菜,就多吃水果也一樣。營養這方面也是要注意的,不錯多半是針對身體的,要想皮膚好,注意清潔和生活規律是必須的。熬夜對皮膚是致命的。熬夜對身體對皮膚肯定有很大傷害的,皮膚變黃,眼帶變黑,可能現看不出來,等它出來的時候估計你都不知道哪裡來的,都是一點點的累計的。

早睡很好,但要睡著飲食也要注意,不要老想著用化妝品皮膚就會變好,那是給善意的謊言,皮膚好化妝品吸佔了少半部分的。除非是工作需要。

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其他的,如果你皮膚沒什麼大問題這樣就可以了。如果你皮膚還有其他受損問題的話。以下的建議也許可以幫到你。皮膚不好分很多種,比如說皮脂過薄、皮脂受損等等不過最基礎最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜歡蔬菜可以多吃水果。然後洗臉,如果不是油性皮膚的話,清水潔面一次就好了乾性皮膚的話,夏天還好,冬天可以適當用點保濕水。如果用的話皮膚疼痛,就說明皮膚已經受損了,疼痛程度等於受損程度。皮膚受損會加速皮膚老化鬆弛油性皮膚的話,一天最好洗兩次臉,但是一定要清水,洗面奶打死也不能用,這方法也主要針對痘痘。如果毛孔粗大的話,先用熱水洗臉,放開毛孔(注意是熱水不是開水,否則會變豬頭),然後溫水輕輕洗臉,洗乾淨了,但是不要用力搓,用手擦擦臉,臉上油脂不要全部洗掉。因為皮膚水油平衡,洗掉了全部的油脂,皮膚的自我保護系統會產生更多的油脂。最後,冷水撲面,收毛孔。這種方法洗臉很乾凈,只不過麻煩了點。

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藍夏風

本文僅供參考

頭條號藍夏風作品

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