導致頭皮屑的其他原因

導致頭皮屑的其他原因

  1. 洗髮精沒沖凈。

  2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。

  3. 頭皮上的皮脂過多。

  4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

  5. 自律神經容易緊張。

  6. 睡眠不足、疲勞。

  7. 胃腸障礙,營養不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。

  8. 使用不良美髮用品。

  9. 內分泌不正常因素。

  10. 季節轉換。

防頭屑秘訣下面就來教大家一個防頭屑的九大秘訣:

  1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。

  2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡, 加速頭皮的產生。

  3. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

  4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。

  5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少 頭皮形成。

  6. 噴髮膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。

  7. 早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫髮又可減少頭皮屑。9.可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,豬,紅米,雞,義大利粉,奶,蛋。

  8. 不要選擇清潔力度過大的洗髮水,應該選擇純天然弱酸性的洗髮乳改善頭皮環境的。

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