三個月如何減肥？這裡有方法

要想減就得三個月，第一個月是調理祛濕氣，祛痰飲，沒三個月那不叫減肥，詳細的看看這個

【健康減肥分享】：茯苓15，澤瀉15，甘草10，半夏15，陳皮30，生薑15，玉米須20，薏苡仁20，赤小豆20，荷葉15，（如果咳嗽肺氣降不下來加杏仁8，砂仁12，枳實15）肉蓯蓉30，火麻仁15，桂枝15，熬10付，每付熬2袋早晚飯後服用，服完10付湯藥后吃后愛瘦身湯加瘦點。第一個月以祛濕氣祛痰飲為主，不見瘦或者瘦的少（有的人還會胖這是正常的，調整的過程）但是身體緊實了！也就是所說的不在是注過水的豬肉第二個月見效果了！第三個月開始明顯見瘦！而且瘦下來之後很難在反彈，這是健康的瘦身！身體的病也沒了（速減一定會反彈，速減的瘦都是暫時的） 。