如何遠離肌肉萎縮

肌肉萎縮是發病原因較多的疾病，一般分為生理性和病理性，肌肉萎縮的危害非常大，會引起肌無力、肺炎、壓瘡等併發疾病。患了肌肉萎縮要儘早的去醫院檢查治療，那麼日常生活中如何遠離肌肉萎縮呢?下面簡單介紹一下。

1、保持良好的心態：肌肉萎縮患者要有個樂觀心態，長期強烈或多次精神緊張，會危害大腦皮質興奮及抑制調節，使肌跳加重，肌萎縮發展。

2、合理飲食：肌肉萎縮患者應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物經過合理的營養搭配及適當的烹調，儘可能提高肌肉萎縮患者食慾，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。不要服用對病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等。

3、多鍛煉身體：主要是改善肌肉萎縮患者全身各個關節活動和殘存肌力增強訓練，以及平衡協調動作和體位交換及轉移動作。

4、注意環境：是指選擇環境優美、爽神養心的地方。居室宜通風透光、清靜寬蔽，色彩布置宜根據心情和病證而定，以爽心悅目為佳。

溫馨提示：上述是關於日常要如何遠離肌肉萎縮的簡單介紹，希望給大家帶來幫助，日常做好預防。祝身體健康!