常嚼生南瓜子，可以降血壓

大多數人都喜歡磕瓜子，準確的說是喜歡嗑加工過的瓜子(葵花子)，我想糾正一下，不知什麼時候起，被加工的瓜子，包括各種瓜子，葵花子都被冠以」瓜子」，這似乎有點名不符實。我這裡所說的瓜子是一般常見的南瓜子。

生食瓜子，特別是經常生食南瓜子，可以降血壓，穩血壓。根據本人長期實踐的結果，生食南瓜子也是有講究的。首先，生食南瓜子，要長期堅持。二，南瓜子不宜用常規的方法去嗑食，而是要咀嚼，慢慢的咀嚼然後連皮咽下。三，如果條件允許，應該堅持每天咀嚼50粒左右的生南瓜子。四，此方在於起到穩血壓的功能。本人是以9度醋泡雞蛋為主攻手的。

這裡必須提個醒，每個人的體質健康狀況不同，一定要經過認真的自我實踐。找對降壓路，勇敢走下去。

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