日常怎樣預防腔隙性腦梗死

腔隙性腦梗死是常見的腦血管疾病之一。是持續性高血壓、小動脈硬化引起的一種特殊類型的腦血管病。那麼日常如何預防腔隙性腦梗死的發生呢?下面簡單介紹一下。

1、要改善飲食結構，少食肥甘厚味及高鹽、高糖飲食，同時還要養成良好的生活習慣，尤其要戒煙限酒。

2、患有高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血症或高黏滯血症等疾病的人要積極地進行治療，以防止發生動脈硬化。

3、要保持積極樂觀的精神狀態，堅持規律、適度的運動。

4、積極改變不良生活習慣戒煙，避免酗酒，調整飲食結構，提倡適量的鈉鹽攝入和足夠的含鉀食物，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

5、增加體育活動，保持心情舒暢，降低緊張性生活事件的應激強度。

溫馨提示：上述是關於如何預防腔隙性腦梗死發生的簡單介紹，希望給大家帶來幫助，日常做好預防。祝身體健康!